Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Kalorilaskurista!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="chef, post: 6423005, member: 3211"]</p><p>Käyttö on aluksi hieman hankalaa, mutta kun siihen muutaman päivän ajan tutustuu, sen oppii näppärästi.</p><p></p><p>Se, minkä lukeman kalorilaskuri sinulle lukuja antaa, riippuu täysin siitä, minkä verran sinä olet sinne mitäkin lukemia syöttänyt ja mihinkin kohtaan "rastin" laittanut.</p><p></p><p>Käytän itseäni esimerkkinä...pituutta 163 cm, painoa 65 kiloa.</p><p></p><p>Jos tavoitteeni ei ole pudottaa painoa ja haluan syödä suomalaisen ravitsemussuosituksen mukaisesti, saan päivittäin käyttööni vajaat 1800 kaloria.</p><p></p><p>Jos tavoitteeni on laihduttajan ruokavalio, jossa protskuja 1,5g/painokilo ja haluan pudottaa painoa puoli kiloa viikossa, saan käyttööni reilut 1200 kaloria.</p><p></p><p>(Mikäli haluan pudottaa painoa, mutta vaikkapa 250g viikossa, saan käyttää kaloreita enemmän, kuin 1200, mutta vähemmän, kuin 1800...en nyt enää jaksa käydä tuota kalorilukua sieltä tsekkaamassa...)</p><p></p><p>Oma oikea tavoitteeni on tiukempi ja siksi kalorimäärä jää reiluun 1050 vuorokaudessa. Tosin tämän ylitän tahallani aika ajoin, sillä tuo on liian pieni määrä. Tätä kautta vain ei painoni putoa haluamaani määrää, antamaani päivämäärään mennessä.</p><p></p><p>Eli se on ihan sinusta itsestäsi kiinni, että minkämoiseen tahtiin painoasi aiot pudottaa ja siitä TÄYSIN riippuu se, mitenkä monta kaloria sinulla on käytettävänäsi. Eli kyllä kalorilaskuri on loistava paikka, kunhan sitä oppii käyttämään. </p><p></p><p>Tuo oma tiukka linjani on painovartijoiden pisteissä mitattuna 17, eli pisteen alle sen minimin (tai ainakin ennen oli minimi, kun paikkareissa olin).</p><p></p><p>Saitkohan sinä tästä nyt mitään selvää, kun saattoi mennä sekavaksi. Noh, lisäselvityksiä saa pyytää.</p><p></p><p></p><p><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> <br><br></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="chef, post: 6423005, member: 3211"] Käyttö on aluksi hieman hankalaa, mutta kun siihen muutaman päivän ajan tutustuu, sen oppii näppärästi. Se, minkä lukeman kalorilaskuri sinulle lukuja antaa, riippuu täysin siitä, minkä verran sinä olet sinne mitäkin lukemia syöttänyt ja mihinkin kohtaan "rastin" laittanut. Käytän itseäni esimerkkinä...pituutta 163 cm, painoa 65 kiloa. Jos tavoitteeni ei ole pudottaa painoa ja haluan syödä suomalaisen ravitsemussuosituksen mukaisesti, saan päivittäin käyttööni vajaat 1800 kaloria. Jos tavoitteeni on laihduttajan ruokavalio, jossa protskuja 1,5g/painokilo ja haluan pudottaa painoa puoli kiloa viikossa, saan käyttööni reilut 1200 kaloria. (Mikäli haluan pudottaa painoa, mutta vaikkapa 250g viikossa, saan käyttää kaloreita enemmän, kuin 1200, mutta vähemmän, kuin 1800...en nyt enää jaksa käydä tuota kalorilukua sieltä tsekkaamassa...) Oma oikea tavoitteeni on tiukempi ja siksi kalorimäärä jää reiluun 1050 vuorokaudessa. Tosin tämän ylitän tahallani aika ajoin, sillä tuo on liian pieni määrä. Tätä kautta vain ei painoni putoa haluamaani määrää, antamaani päivämäärään mennessä. Eli se on ihan sinusta itsestäsi kiinni, että minkämoiseen tahtiin painoasi aiot pudottaa ja siitä TÄYSIN riippuu se, mitenkä monta kaloria sinulla on käytettävänäsi. Eli kyllä kalorilaskuri on loistava paikka, kunhan sitä oppii käyttämään. Tuo oma tiukka linjani on painovartijoiden pisteissä mitattuna 17, eli pisteen alle sen minimin (tai ainakin ennen oli minimi, kun paikkareissa olin). Saitkohan sinä tästä nyt mitään selvää, kun saattoi mennä sekavaksi. Noh, lisäselvityksiä saa pyytää. :) <br><br> [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Miehen naispuolinen ystävä
27 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
"Suomalaistutkijan mukaan Trump nimittää hallintoonsa ihmisiä, jotka haluavat kitkeä feminismiä, wokea tai marxilaisuutta"
Eilen 23:45
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Onko normaalia
Eilen 22:46
vierailija
1 Viestiä
Lapsen saaminen
4.
relaatio 1069
Eilen 21:49
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Heikki Hiilamo: "Tapa, jolla julkisen terveydenhuollon kriisiin suhtaudutaan, pistää epäilemään, että joku suorastaan haluaa systeemin romahtavan"
Eilen 18:22
vierailija
22 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Ja niin kilttilässä valmistaudutaan tulvaan
Eilen 16:56
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
7.
SDP haluaa suomalaisille natziveron
Eilen 16:18
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
nyt nolottaa
Eilen 14:45
viisikymppinen isoäiti
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 934
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 748
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 634
Aihe vapaa
4.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 498
Aihe vapaa
5.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 467
Aihe vapaa
6.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:55
Luettu: 466
Aihe vapaa
7.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 462
Aihe vapaa
8.
"Helena Koivu asettaa Kaksoiselämää-podcastissa ehdot tulevalle kumppanilleen."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:04
Luettu: 374
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Relaatio 1071
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
2.
Miehen naispuolinen ystävä
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1049
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
28 min sitten
Aihe vapaa
5.
Relaatio 1047
Latest: vierailija
36 min sitten
Aihe vapaa
6.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Latest: vierailija
38 min sitten
Aihe vapaa
7.
Heikki Hiilamo: "Tapa, jolla julkisen terveydenhuollon kriisiin suhtaudutaan, pistää epäilemään, että joku suorastaan haluaa systeemin romahtavan"
Latest: vierailija
Tänään 07:06
Aihe vapaa
8.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
Tänään 06:10
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Kalorilaskurista!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
