Toggle sidebar

Kalaruoasta?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja minttu
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
M

minttu

Jäsen
13.05.2004
710
0
16
Kuin usein teillä lapset syö kalaruokia? Muistaako joku ne suositukset, että kuin usein saa mitäkin kalaa syödä? Alan suunnittelemaan meille kuukauden ruokalistaa ja siksi kyselen. Tähän asti on syöty n kerran viikossa kalaruokaa, useimmiten lohta mutta myös muuta... Voiko kalapuikkoja laskea edes kunnon kalaruoaksi?
 
Kyllä kalapuikot on kunnon kalaruokaa, ihan ok. Suositus on kaksi kertaa viikossa, ja neitin 1v kohalla yritän sitä toteuttaa. Annan vaihtelevasti eri kaloja. Rasvaisia ja vähemmän rasvaisia.Lohi rasvainen eli siinä on hyvin omegat kohallaan on 3 ja 6, sei taas esim. vähärasvainen, siinä ei niin paljon 3, mutta ihan hyvä. Suosittelen ainakin lapsille kalaa, ellei syödä kalaa, niin sitten purkista 3 ja 6.
 

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa