Kaipaisin vinkkejä siihen, mitenkä muuttaa 1-vuotiaan rytm järkeväksi??!!

[marika]

Yöunet nukutaa siis noin klo 20-6.30 ja väsymyskitinät alkaa jo joskus yhdeksältä!! Olen kuitenkin yrittänyt venyttää vähän ja esim. eilen nukahti klo 10.30 ja nukkui pari tuntia, niillä unilla ei kuitenkaan jaksa iltaan. Seuraavat unet ottaa sitten vasta klo 17, esim. puoli tuntia. Aina ei kuitenkaan toisille unille enää nukahda, vaikka väsynyt selvästi on. kuitenkin tuosta klo 12 tai 12.30 asti iltaan valvominen on aivan mahdotonta taistelua sitten.

Jos taas yritän aamusta venyttää unille menoa, niin ei sitten enää esim. klo 12 nukahda enää niin hyvin, kun on jo liian väsynyt.

Hoitokin alkaa muutaman kk päästä ja siellä unet ilmeisesti alkavat klo 12 aikaan ja aamulla kuitenkin joutuu heräämään välillä jo klo 6.

Kaipaisin vähän apuja tähän.

 

[up]

olisiko kellään antaa vinkkiä

 

[Luminka]

Meillä samanlaista. Tyttö herää aamulla 8 tienoilla. Yleensä on jo 2h jälkeen väsy. Jos on viileä ilma ulkona, laitan nukkumaan jo silloin (nukkuu n.2h). Sitten ottaa toiset unet vielä 14-15 aikaan (n.1h). Mutta nyt kun on alkaneen ilmat lämpiämään, ei toisia unia enää ota. Eli sitten valvotetaan 12 asti kunnes nukkumaan (2h). Illalla menee nukkumaan 20 molemmin puolin, riippuen onko nukkunut toiset unet.

Meillä kans eletään tätä siirtymävaihetta yksiin uniin. Vaikee vaan tietää että ottaako vielä iltapv toiset nokoset! En tiedä onko mulla mitään vinkkiä tarjota kuitenkaan :/

Muoks. minä joudun vaan keksimään neidille vaikka mitä tekemistä jos koitan venyttää 12 saakka. Kyllä se jaksaa valvoa, väsy on mutta jaksaa kuitenkin.

Luulen että päiväkodissa lapsellasi on niin paljon tekemistä että jaksaa odottaa päikkäriaikaan saakka =)

 

[vieras]

Meillä nukkui 1- vuotias hyvin, kun sai aamulla 6 aikoihin rintaa, heräsi 8 -9 maissa. Päiväunet vaunuissa 2.5 - 3 h. Jos illalla oli väsy, nukahti tisulle vielä puoleksi tunniksi. Noita iltaunia ei saanu antaa vetää yli tuntia, muuten yöunille meno siirtyi helposti lähemmäs klo 23....

Nukkuuko vauvasi vaunuissa? Toiset pienet nukkuu niissä paremmin. Voi olla, että uuden oppiminen tuossa iässä sekottaa unirytmiä. Päiväkodissa on niin paljon touhua, että luulisi unien pidentyvän.

 

[helppoa]

Meillä 1v nukkui ensin yöunet 20-06, aamupäikkärit 10-11, iltapäivällä 14-15.

Kun siirryttiin yksiin päiväuniin laitoin illalla vaan aikaisemmin nukkumaan eikä ollut mitään ongelmia. 1,5v nukkuu nyt 19(joskus jopa menee jo 18 jälkeen)- 07 ja yhdet päiväunet 12-14.

Mä en antaisi nukkua enää päikkäreitä 17 maissa vaan venyttäisin tunnin ja laittaisin yöunille 18. Toimi meillä.

 

[Wee]

meillä 1v herää päiväkotiin joka aamu klo 6, väsähtää jo kahdeksan jälkeen, mutta piristyy kun lähtevät ulos. Ruokapöydässä kuulema jo pilkkii mutta syö ruokansa ja painuu nukkumaan klo 11. Nukkuu n. 3h ja menee illalla klo 19.30 maissa nukkumaan.
Viikonloppuisin pidetään sama rytmi päällä vaikka välillä on vaikea pitää hereillä klo 11 saakka, -ulkona pysyy paremmin virkeänä kun sisällä..

 

[vieras]

Lisään vielä, että onko poskihampaita näkyvissä / puhkeamassa? Meillä hampaiden tulo vaivasi ; ruoka meni huonommin ja uniakin haittasi. Onneksi oli ohi menevä vaihe.

 

[Jasu]

Meillä on tyttö 1v 1kk ja taitaa olla kans menossa siirtymävaihe ja stressaa kun ei tiedä milloin oikeasti nukkuu/nukuttaa:/ Yleensä nukkuu yöllä 20/21-7.30/8 ja päiväunia aiemmin ekat jo 9.30-11 ja toiset 14-15.30/16, nyt on jäänyt aamu unet parina päivänä pois ja nukkuu vasta 11 aikoihin jos on herännyt tuolloin 7.30/8 aikaan aamulla, nyt nuo yhdet unet kestää n. 2-2½ tuntia, mutta hankalaksi tämän tekee se, että esim tänään herättiin vasta 9.20 ja nukkumaan sit sain tuossa 13.30 aikoihin, yritin kyllä laittaa jo yhden aikaan, kun vaikutti väsyneeltä, mutta vinkui ja kiukutteli vaan sängyssään, siispä otin pois ja puolen tunnin päästä tuo sitten sinne rauhoittui.. Ajattelinkin kokeilla nyt niin, että siitä kun aamulla herätään niin n.4 tuntia yritän pitää valveilla ja sit nukkumaan, olipa se aamu heräämis aika mikä vaan. Kovin hyvin vinkkejä en osaa antaa kun ei meilläkään ole vielä tasoittunut tämä uusi rytmi tai ei sitä rytmiä vielä edes ole. Mutta jospa se siitä pikku hiljaa=)