Juoksumatto laihdutukseen kotona

On alkanut kerääntyä kiloja sen verran, että olisi syytä alkaa laihdutukseen. Pidän juoksemisesta, mutta nyt ulkona alkaa olla jo liukkaat kelit niin olisiko juoksumatto hyvä valinta? Eli onko teillä kokemuksia juoksumatoista ja onko tullut juostua/laihduttua paljon?

 

Laihtumiseen pitää kuluttaa enemmän kaloreita kuin syö. En tiedä tämän hetkistä kulutustasi, mutta voit ainakin polttaa enemmän kaloreita juoksemalla. Sitten vielä syöt vähän terveellisemmin niin pitäisi laihtua helposti.

 

Yksi tikeimmässä kunnossa olevista kavereistani kehuu juoksumattoa kovasti.

 

Juoksumatto on ollut tosi hyvä itsellä. Syön paljon herkkuja ja jos tekee suklaata mieli niin juoksen 15 min ja sillä on kalorit kuitattu.

 

Juoksumatto on ollut tosi hyvä itsellä. Syön paljon herkkuja ja jos tekee suklaata mieli niin juoksen 15 min ja sillä on kalorit kuitattu.

Mikä juoksumatto ollut käytössä?

 

Mikä juoksumatto ollut käytössä?

Mulla on ollut tollanen Fitnordin halpis. Itse suosittelisin vertailemaan eri malleja netissä. Esim https://www.vitamiini.org/paras-juoksumatto/ tuossa kattava vertailu ja löytyy eri hintaluokista mattoja.

 

Juoksen 5 km 6 kertaa viikossa menee noin 25 min

 

Mulla on ollut tollanen Fitnordin halpis. Itse suosittelisin vertailemaan eri malleja netissä. Esim https://www.vitamiini.org/paras-juoksumatto/ tuossa kattava vertailu ja löytyy eri hintaluokista mattoja.

Minkä mallinen? Toimiiko jos on tosi painava yli 110 kg?

 

Minkä mallinen? Toimiiko jos on tosi painava yli 110 kg?

Laihduttaminen kohdallasi alkaa lääkärikäynnillä. Sitten vasta voi miettiä miten.

 

vapaa tahto..kannatan

 

Tämä oli turhaa.

 

Älkää kaatako piimähinkkiä porstuassa mennessänne Piupali

 

Tästä on todella pitkä aika!

 

Aloitus on täysin turha

 

Aloitus on täysin turha

Olet luultavasti sama tyyppi joka moitit ”saippuasarjakirjoitksiani.”
Olen vatsataudissa, ja söin klo 18 ensimmäisen suupalan.
Sama tauti vaivasi reilu kuukausi sitten.
Hyötyliikunta ja ulkoilu sopivat minulle parhaiten. Viimeksi olin kuntosalilla ennen joulua.
Saippuasarjassani taas vaihdettiin puolisoa. Miesten takia ei kannata rääkätä iseään haluttavan näköiseksi. Kaikista vähiten arvostan fitness-kisailua. Naiset ovat palkintokuvissa yhtä nälkiintyneen ja hirveän näköisiä kuin Yle Areena Pakkoluovutetut alueet-ohjelmassa vuodelta 2005. Venäläinen, iäkäs mies on Karjalassa yhtä laiha ja nälkiintyneen näköinen kuin entisajan biafralaiset lapset.

 

Olet luultavasti sama tyyppi joka moitit ”saippuasarjakirjoitksiani.”
Olen vatsataudissa, ja söin klo 18 ensimmäisen suupalan.
Sama tauti vaivasi reilu kuukausi sitten.
Hyötyliikunta ja ulkoilu sopivat minulle parhaiten. Viimeksi olin kuntosalilla ennen joulua.
Saippuasarjassani taas vaihdettiin puolisoa. Miesten takia ei kannata rääkätä iseään haluttavan näköiseksi. Kaikista vähiten arvostan fitness-kisailua. Naiset ovat palkintokuvissa yhtä nälkiintyneen ja hirveän näköisiä kuin Yle Areena Pakkoluovutetut alueet-ohjelmassa vuodelta 2005. Venäläinen, iäkäs mies on Karjalassa yhtä laiha ja nälkiintyneen näköinen kuin entisajan biafralaiset lapset.

Annan sinulle vinkin. Pese kätesi ennen kun lähdet ja pese kätesi kun tulet. Erityisesti älä laita sormiasi suuhun, silmiin tai nenääsi jos et ole pessyt saippualla käsiäsi ennen sitä. Norovirukseen et saa koskaan immuniteettia se tarttuu aina uudelleen. Katkaise kierre pesemällä käsiäsi.

 

Annan sinulle vinkin. Pese kätesi ennen kun lähdet ja pese kätesi kun tulet. Erityisesti älä laita sormiasi suuhun, silmiin tai nenääsi jos et ole pessyt saippualla käsiäsi ennen sitä. Norovirukseen et saa koskaan immuniteettia se tarttuu aina uudelleen. Katkaise kierre pesemällä käsiäsi.

Tiedän, että tällä seudulla pyörii sitkeä norovirus, josta uutisoitiin aiemmin.
Minulla oli tällä viikolla erityisen hyvä ruokahalu, ja kaikki maistui hyvälle.
Sitten pamahti tämä tauti. Olo on jo helpompi. Välistä on ollut kylmä ja kuuma. Yle radio 1 lähettää parhaillaan Bach-pianokonsertin Musiikkitalolta.
Kunpa tällä palstalla olisi parempi jaottelu keskustelun aiheissa.
Tässä kunnossa ei ole kiva lukea uhkausviestejä. Jos nousen sohvalta pystyyn, minua pyöryttää kuin Helena Koivua suihkuhuoneessaan. Kommandopipoisia miehiä peitettyine rekkareineen en ole havainnut pihalla. En muista katsoneeni yhtään kertaa ulos, sillä ole nukkunut ja lepäillyt koko päivän.

 

Tiedän, että tällä seudulla pyörii sitkeä norovirus, josta uutisoitiin aiemmin.
Minulla oli tällä viikolla erityisen hyvä ruokahalu, ja kaikki maistui hyvälle.
Sitten pamahti tämä tauti. Olo on jo helpompi. Välistä on ollut kylmä ja kuuma. Yle radio 1 lähettää parhaillaan Bach-pianokonsertin Musiikkitalolta.
Kunpa tällä palstalla olisi parempi jaottelu keskustelun aiheissa.
Tässä kunnossa ei ole kiva lukea uhkausviestejä. Jos nousen sohvalta pystyyn, minua pyöryttää kuin Helena Koivua suihkuhuoneessaan. Kommandopipoisia miehiä peitettyine rekkareineen en ole havainnut pihalla. En muista katsoneeni yhtään kertaa ulos, sillä ole nukkunut ja lepäillyt koko päivän.

Se on asentohuimausta ja siihen ainoa toimiva hoito on suolaton ruokavalio

 

Hyi.

 

Se on asentohuimausta ja siihen ainoa toimiva hoito on suolaton ruokavalio

Ei ole vaan hoito, jossa sakka palautetaan sinne mistä se on lähtenyt.

 

Joojoo

 

Ei ole vaan hoito, jossa sakka palautetaan sinne mistä se on lähtenyt.

Älä uhkaviesteile!

 

Jätä se sika.

 

Ikävää ja lapsellista

 

Tiedän