Juoksumatto laihdutukseen kotona

On alkanut kerääntyä kiloja sen verran, että olisi syytä alkaa laihdutukseen. Pidän juoksemisesta, mutta nyt ulkona alkaa olla jo liukkaat kelit niin olisiko juoksumatto hyvä valinta? Eli onko teillä kokemuksia juoksumatoista ja onko tullut juostua/laihduttua paljon?

 

Laihtumiseen pitää kuluttaa enemmän kaloreita kuin syö. En tiedä tämän hetkistä kulutustasi, mutta voit ainakin polttaa enemmän kaloreita juoksemalla. Sitten vielä syöt vähän terveellisemmin niin pitäisi laihtua helposti.

 

Yksi tikeimmässä kunnossa olevista kavereistani kehuu juoksumattoa kovasti.

 

Juoksumatto on ollut tosi hyvä itsellä. Syön paljon herkkuja ja jos tekee suklaata mieli niin juoksen 15 min ja sillä on kalorit kuitattu.

 

Juoksumatto on ollut tosi hyvä itsellä. Syön paljon herkkuja ja jos tekee suklaata mieli niin juoksen 15 min ja sillä on kalorit kuitattu.

Mikä juoksumatto ollut käytössä?

 

Mikä juoksumatto ollut käytössä?

Mulla on ollut tollanen Fitnordin halpis. Itse suosittelisin vertailemaan eri malleja netissä. Esim https://www.vitamiini.org/paras-juoksumatto/ tuossa kattava vertailu ja löytyy eri hintaluokista mattoja.

 

Juoksen 5 km 6 kertaa viikossa menee noin 25 min

 

Mulla on ollut tollanen Fitnordin halpis. Itse suosittelisin vertailemaan eri malleja netissä. Esim https://www.vitamiini.org/paras-juoksumatto/ tuossa kattava vertailu ja löytyy eri hintaluokista mattoja.

Minkä mallinen? Toimiiko jos on tosi painava yli 110 kg?

 

Minkä mallinen? Toimiiko jos on tosi painava yli 110 kg?

Laihduttaminen kohdallasi alkaa lääkärikäynnillä. Sitten vasta voi miettiä miten.