joskus paastonneet huomio (kysymys)

[NPOK]

onko teillä koskaan käyny niin, että viimeisenä päivänä kroppa alkaa jumittaan nesteitä ja paino nousee paastopäivän 6 ja 7 välillä?
meille kävi tässä paastossa miehen kanssa kummallakin näin.
ei ole ummella, ollaan juotu, ollaan urkattu sievästi.
en ymmärrä yhtään, miten näin kävi.
paastokuurin kalorit 470/pv ja eilen oli siis 7. päivä.
en ole vielä tänään uskaltanut mitään syödä, kun en tiedä nostaako se sitten taas vielä lisää vaan painoa...?

 

[NPOK]

eipä taida paastoajia olla täällä...

 

[Sari]

Olen kyllä paastonnut mut vaan neljä päivää yleensä. Mikä paasto on noin kaloripitoinen? Eikös paaston aikana kaloreiden pitäis pysyä alle 200kcal/päivä että näläntunne pysyy poissa?

 

[Maaria -76]

Oon mehupaastonnut kerran, mutta en osaa neuvoa. En käynyt vaa'alla lainkaan. No, en omista vaakaa.

Kai minä unohtaisin sen vaa'an ja jatkaisin alkuperäisen suunnitelman mukaan.

 

[Helekutti]

Paaston idea on olla syömättä ja juomatta kaloreita. Itellä ns. mehupaasto ei toiminut yhtään ja yhtä tuskaa oli muutenkin. Kun nakkas mehut jorpakkoon ja joi vain vettä niin ketoosi pääsi kunnolla käyntiin ja olo oli hyvä. Painonpudotukseen paasto ei ole tarkoitettu, ei siinä ole mitään järkeä siltä kantilta. Paastosin pari viikkoa ja kyllä se painon pudotus pysähtyi sen viikon jälkeen.

 

[NPOK]

Olen kyllä paastonnut mut vaan neljä päivää yleensä. Mikä paasto on noin kaloripitoinen? Eikös paaston aikana kaloreiden pitäis pysyä alle 200kcal/päivä että näläntunne pysyy poissa?

aijaa. no tässä on nuo 470 ja ei tässä näläntunteen kanssa ole ollut ongelmia ja liikuntakin on sujnut normaalisti. ihmettelen vain kovasti ku alko kroppa jumittaan nesteitä viimeisenä päivänä. tänään siis jo syödään vähän jotain.

 

[Cinnamon Lee]

En oo koskaan paastonnut mutta ajatellut useemman kerran.. jos joskus. Jos vaikka tänä vuonna ennen pääsiäistä.

Joten ei oo vastausksia, olis enemmänkin kysymyksiä.