I
Ihmeissään
Vieras
Olen tässä yrittänyt hiukan laihtua (olen normipainoinen, mutta kaks kiloo haluaisin saada pois, jotta entiset housut mahtuis jalkaan...) ja siks käyn kävelemässä sekä crostrainerilla huhkin kotona n. 5 kertaa viikossa. Yks harjoituskerta n. 45-60 min, riippuen ajasta.
Olen myös alkanut katsoa, mitä suuhuni pistän ja laitan ne ylös kiloklubin-sivuille. Sen mukaan muutama päivänä kalorimäärä/päivä on ollut n.900 kcal.
Meneeköhän tää säästöliekille ja mitäköhän se sit taas tarkoittaa?
Mutta en koe näläntunnetta, syön paljon porkkanoita jne. Pitääkö mun lisätä syömisiä pakolla ja mitä mun pitäis sit syödä?
Onko n. 1000 kaloria/päivä huonokin juttu?
Olen myös alkanut katsoa, mitä suuhuni pistän ja laitan ne ylös kiloklubin-sivuille. Sen mukaan muutama päivänä kalorimäärä/päivä on ollut n.900 kcal.
Meneeköhän tää säästöliekille ja mitäköhän se sit taas tarkoittaa?
Mutta en koe näläntunnetta, syön paljon porkkanoita jne. Pitääkö mun lisätä syömisiä pakolla ja mitä mun pitäis sit syödä?
Onko n. 1000 kaloria/päivä huonokin juttu?
