Jos ei nuku päikkäreitä nukahtaa klo 8-9, mutta ilta on yhtä kiukkua. Aamulla herää nukahtamisajasta riippumatta klo 7-8. Jättääkkö päikkärit pois? Vinkkejä?
Mihin aikaan nukkuu päikkärit? Meillä 2v1kk ja ei ihan noin "huono" tilanne mut vähän samantapainen. Jos nukkuu yli kolmeen iltapäivällä,ei toivoakaan saada nukkumaan ennen 23,vaikka nukkuis päivällä vaan puoli tuntia. Eli meillä auttaa se että saa nukkumaan päikkärit mahd aikaisin,ihan viim 13 aikaan pitää nukahtaa että loppupäivä voi mennä hyvin.
Meillä on sama juttu, ollut oikeastaan kaikkien 3 lapsen kanssa. Meillä päikkärit on tylysti jätetty pois ja unirytmi on vähitellen korjaantunut niin, että ne aamuunet ovat hieman pitkittyneet ja illasta lapsi menee jo 20.30-21 yöunille.
Mihin aikaan nukkuu päikkärit? Meillä 2v1kk ja ei ihan noin "huono" tilanne mut vähän samantapainen. Jos nukkuu yli kolmeen iltapäivällä,ei toivoakaan saada nukkumaan ennen 23,vaikka nukkuis päivällä vaan puoli tuntia. Eli meillä auttaa se että saa nukkumaan päikkärit mahd aikaisin,ihan viim 13 aikaan pitää nukahtaa että loppupäivä voi mennä hyvin.
Meillä koko perhe pelastui hermoromahdukselta, kun lapsi suunnilleen samassa tilanteessa päätti itse lopettaa päikkärit 2,5-vuotiaana. Vuorokauden kokonaisunimäärä kasvoi, ja lapsi voi selvästi paremmin, kun ei ollut aamuisin väsynyt. Mutta en voi ketään muuta neuvoa, yksilöitähän ne lapset ovat.
Rupeette ulkoilemaan koko perheellä iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Käytte puistossa, tai pyöräilemässä tai jotain vastaavaa. Takuulla nukahtaa ennen klo 23:a jos näin ja herätys on aamulla ajoissa.
Meillä samankaltaista... Eikä aina auta, vaikka päivällä ulkoillaan 2-3 tuntia ja illallakin saman verran. Olen harkinnut päikkärien jättämistä pois, vaikka ilta onkin sitten yhtä hullua ja epäturvallista sekoilua, kun väsyttää...
Meillä samankaltaista... Eikä aina auta, vaikka päivällä ulkoillaan 2-3 tuntia ja illallakin saman verran. Olen harkinnut päikkärien jättämistä pois, vaikka ilta onkin sitten yhtä hullua ja epäturvallista sekoilua, kun väsyttää...
toki siinä pieni siirtymäkausi voi olla, että meno on vähän hankalampaa, mutta aika pian se tasoittuu. Lapsi alkaa menemään aikaisemmin nukkumaan ja herää myöhemmin, eli saa yöllä enemmän unta ja sillä jaksaa päivätkin paremmin. Iltaan kannattaa keksiä jotain lapselle kivaa touhua, esim. kylpy, ulkoilua tms., että pysyy hereillä ja kiukkua olisi mahdollisimman vähän.
Mulla on kaks lasta ja molemmat jätti päikkärit pois reilusti alle 2v ikäisenä. Selkeytti päivärytmiä tosi paljon kun ei tarvinnut olla kotona päikkäriaikaan ja ehdittiin iltapäivästä vaikka mitä kun ei mennyt tuntitolkulla aikaa nukahtamiseen. Esikoisella kesti muutama viikko tottua rytmiin ja keksittiinkin sitten aina alkuillasta tekemistä ettei kiukunnut kotona väsymystään, kuopus taas siirtyi ongelmitta päikkärittömään rytmiin.
Meillä oli siis se ongelma että normaalisti nukahtivat viim. klo 13 mutta sitten saattoi mennä puol neljäänkin ja sitten taas kukkuivat illlan. Meni hermo kaikilla. Päikkäritön arki taas sujui huomattavasti paremmin.
Kokeilisin siis antaa lapsen olla ilman päikkäreitä.
