Minkä ikäisenä päikkärit pois?Kotihoidossa olevat siis

[Mamma]

Meillä tyttö täyttää muutaman viikon päästä 3v. ja päikkärit on niin tuskasta. Eilen ei nukkunut, toissapäivänä nukkui.
Tulos:
Herää aamulla 8-9 aikaan, päikkäreille laitan klo 13-14, taistelee ainakin 1½h, ja kun nukahtaa nukkuu ainakin pari tuntia. On tosi kiukkunen, jos/kun joudun herättää. Kello on siis jo ainaki 16 ellei enemmänkin. Illalla ei ennen 22.30-23.30 nukahda millään.
Jos ei nuku, nukahtaa klo 8 omaan sänkyyn.
Eli nukkuu siis putkeen n.12h. Mutta onko 3v. liian nuori jättämään päikkärit pois?

Kokemuksia?

 

[Limeoline]

Meidän samanikäisellä neitillä näyttäs päiväunet jäävän pikkuhiljaa pois. Muutamia päiviä voi mennä, että ei nukahda, mutta sitten parin päivän ajan saattaa nukahtaakin.

Luulen, että kertarysäyksellä päiväunien poisjättäminen olis aika rankkaa, siksi silloin tällöin täytyy ottaa päikkärit. En suosittelis nukuttamaan väkisin, vaan laita vaikka illalla aikasemmin yöunille, jos ei ole ottanut päivällä unia.

 

[Keikas]

No, meidän tytöt ei ole kotihoidossa, mutta esikko nukkuu vielä ja on 3 ja puoli. Aattelin yrittää neljään vuoteen asti, että pikkusiskokin malttais, ja toistaiseksi on nukahtanut ihan hyvin. Se on varmaan ihan hyvä sääntö, että jos ei tunnissa nukahda, niin ei kannata. Ja sekin, ettei kerralla jätetä pois. Kolme vuotta päikkiä on jo ihan hyvin.

 

[Keikas]

Piti vielä sanomani, että kamalan myöhäisiksi venyy teillä nuo iltaunet. Ehkä ne päikkärit tosiaan kannattaa lopettaa.

 

[Ap mamma]

Meidän samanikäisellä neitillä näyttäs päiväunet jäävän pikkuhiljaa pois. Muutamia päiviä voi mennä, että ei nukahda, mutta sitten parin päivän ajan saattaa nukahtaakin.

Luulen, että kertarysäyksellä päiväunien poisjättäminen olis aika rankkaa, siksi silloin tällöin täytyy ottaa päikkärit. En suosittelis nukuttamaan väkisin, vaan laita vaikka illalla aikasemmin yöunille, jos ei ole ottanut päivällä unia.

Joo, siis meillä normaalisti tyttö mennyt aina yöunille klo 21, ja nyt siis jos ei ole nukkunut päikkäreitä niin olen laittanut tuntia ennen.

Taitaa tosiaan olla jättämässä päikkäreitä pois, koska takuu varma nukutuskeino autokaan ei enää nukuta...

 

[mamma-73]

Meil oli just tollasta ja päätin jättää päikkärit pois. Poika oli silloin vajaa 3v. Tosi hyvin menny ja jaksaa ihan ok sinne ilta 8 asti ja sit sammuu kun saunalyhty.

 

[Kovajänis]

No sitten kun on tuskaista päikkäriaika (tai vastaavasti yöpuulle meneminen jos päikät nukuttu..), kuten kuulostaa olevan teillä. Eihän siihen mitään varsinaista ikärajaa voi sanoa. Mutta jos tuntuu että väsy tulee ajoissa sitten illalla niin vastaavasti aikaistetaan yöunille menoa enintään kuitenkin päikkäreiden mittaisella ajalla.

 

[siveydensipuli]

Meillä 1,5vuotias pikkumies on jättänyt jo muutaman kerran päikkärit pois. Nukkuu 21-09 yleensä yöunet. Vaikka jättänyt päikät väliin silti yöuni samaan aikaan ja saman verran.

 

[kangasajuruoho]

Esikoinen oli 5, kakkonen 3 ja kolmonen vajaa kaksivuotias, kun jätettiin suosiolla pois.

Ei ole järkeä pakolla nukuttaa, etenkään jos torkut syövät yöunia.

 

[Ap mamma]

Piti vielä sanomani, että kamalan myöhäisiksi venyy teillä nuo iltaunet. Ehkä ne päikkärit tosiaan kannattaa lopettaa.

Niin just tuo ilta onkin se ärsyttävin. Pikkuveikka on 1v ja menee klo 20 nukkumaan, niin toinen hilluu vielä puolilta öin pystyssä (tai no kiljuu ja riehuu omassa sängyssä, mutta pikkuveli nukkuu samassa huoneessa)

Toi tosiaan on hyvä sääntö, että jos ei ole tunnissa nukahtanut, niin sitten en edes yritä...

 

[vieras]

Meillä juuri neiti täytti 2.v ja ja harvoin enää nukkuu päikkäreitä. Jos nukkuu niin aa taistella sen illalla nukkuu ja kaikilla menee hermo.. käydään ihan normaalisti pari kertaa päivässä ulkona mutta ei väsy niin että tarvisi unia päivällä.

 

[AP]

Kiitos vastauksista, näin olen itsekin järkeillyt, että ehkä on valmis jättämään päikkärit pois, koska on niin hirveetä tappelua, mutta kiva kuulla minkä ikäisinä muut ovat ne pois jättäneet.

 

[Ultramariini]

Meillä on kolmesta lapsesta kaksi jättänyt alle 3-vuotiaana päiväunet pois.
Kuopus oli aika tarkkaan 2-vuotias, kun ne jäivät pois.
Kun uni ei tule, se ei tule.
Se ei tullut rattaissa ulkona minun työnnelessä, ei rattaiden ollessa parkissa.
Ei hämärässä makuuhuoneessa jne.

Kaikilla kolmella päiväunet ovat jäännet asteittain pois. Siis siten, että
ovat nukkuuneet ensin ehkä joka toinen päivä päikkärit, sitten siitä asteittain harventuen niin, etteivät enää nukkuneet.

Vaikka niitten päiväunien tarpeellisuudesta paljon puhutaankin, mielestäni
se kuinka paljon lapsi nukku per/vrk ratkaisee enemmän. Ja siinäkin on huomioitava yksilöllinen unentarve.

Voihan sitä levähtää päivällä vaikkei nukkuisikaan.

 

[kukeseen]

Meillä ihan sama homma kun ap:lla ja poika täyttää ensi kuussa 2v. Nytkin kukkuu hereillä, kun tunnissa ei päikkäreille nukahtanut... Mä olen sitten tehnyt juuri silleen, että jos tunnissa ei nukahtaa, niin sitten ei päikkäreitä nukuta. Laitan kanssa sitten illalla klo 20 nukkumaan, kun normaalisti menee klo 21. Viime viikolla taisi poika nukkua kahtena tai kolmena päivänä päikkärit. Yöunet ovat sellaista 10-12h, riippuu siitä, onko nukkunut päivällä vai ei. Kyllä ajattelin nyt ainakin vielä muutaman viikon joka päivä nukuttaa ja jättää nukuttamisen pois vasta silloin, kun usempi viikko on mennyt ilmän päikkäreitä.

 

[emma]

Selvästi on valmis jättämään, kun illalla ei muuten tule uni. Meillä jätettiin myös 2,5-vuotiaana, ja tyttö nukkuu tosi hyvin 12 tuntia putkeen. Pikkukakkosen aikoihin alkoi uni tulla joskus silmiin, mutta heti havahtui kun annoin katsella sitä, vinkiksi vaan

 

[vieras]

Meilläkin pikkuneiti (täytti juuri kaksi) on nyt keksinyt, ettei päikkäreitä halua nukkua. Onnistuu ehkä 2 kertaa viikossa. Yöt nukkuu n. 20:30-08:00. On nyt vaan sitten ruvennut iltaisin olemaan tosi väsynyt aikaisemmin, eli tuntuu, että unet päivällä olisivat vielä tarpeen. Vaan minkäs teet!

 

[liina]

4,5 lopetti esikoinen
keskimmäinen täyttää jouluna4 ja nukkuu nyt joka toinen päivä, parempi olis joka päivä, tarvitsisi kyllä... kaikki nukkuvat yöt 19.30-6.30

 

[minä]

Meillä oli ennen hyvin saman tapaista,mutta nyt ei enää pariin kuukauteen olla nukuttu päikkäreitä ja nukkuu siis n.klo 20-8 ja tyttö kohta 3v.

 

[Pellervo]

Meillä nukutaan vielä pitkään ja hartaasti päiväunia (poika 2v 9kk)...

mutta sitä vaan, että täällä Belgiassa lapset menevät kouluun (lueäiväkotiin) 2.5-3 vuotiaana, ja silloin loppuvat päiväunet ja sillä hyvä.
Ilmeisesti se ei ole mikään ongelma.

 

[Mere]

Meillä 3 vuotias nukkuu päiväunet. Itse ei tahtoisi rauhoittua, mutta minä en halua, että illalla juoksee kiukkuisena ja väsyneenä päin seiniä.

Meillä ei ole päikkärit vaikuttanu yöunille muuten kuin siten, että jos jonain päivänä ei nuku päikkäreitä, nukahtaisi illalla mieluusti jo seitsemältä ja heräisi seuraavana aamuna viiden-kuuden aikoihin. Mutta, kun nukkuu päikkärit, nukahtaa illalla siinä yhdeksän jälkeen ja herää aamulla puoli kahdeksan maissa.

 

[Keikas]

Meilläkin pikkuneiti (täytti juuri kaksi) on nyt keksinyt, ettei päikkäreitä halua nukkua. Onnistuu ehkä 2 kertaa viikossa. Yöt nukkuu n. 20:30-08:00. On nyt vaan sitten ruvennut iltaisin olemaan tosi väsynyt aikaisemmin, eli tuntuu, että unet päivällä olisivat vielä tarpeen. Vaan minkäs teet!

Sitten on kyllä niinkin, että n. kaksivuotiaana on sellainen kausi, että on hankala nukahtaa, vaikka tarviiskin vielä päikkäreitä. Esikoisella oli sellainen ja nyt on kuopuksella. En kuiteskaan edes ajatellut luovuttaa alle kolmevuotiaan päiväunista, kun se kuitenkin on tutkitusti hyväksi aivojen kehitykselle.

 

[Tässä:]

Terveiden unitottumusten tärkeät asiat ovat unen kesto, päiväunet, yhtäjaksoinen uni ja heräämis- ja nukkumisajat.

Ensimmäisen vuoden lopulla lapsi vielä tarvitsee yöunta 10-12h. Päiväunia joko yhdet 2-3h tai kahdet 1-2,5h unet.

1-2v lapsen yöunen tarve on n.11h (vaihtelee lapsesta riippuen 10-12h välillä. Tämänikäisen päiväunet ja unen tarve menevät vielä samalla lailla kuin vajaa yksi vuotiaan kohdallakin.

2-3v lapsen yöunen tarve on 10-12h ja päiväunia tarvitaan vielä yhdet/pvä, eli 2-3h.

HUOM: Yhdet päiväunet lapsi on kypsä nukkumaan vasta, kun jaksaa olla valveilla yhtäjaksoisesti 5-5,5h, pirteänä! Uniaika tulee sijoittaa klo 11-14 välille. Ei myöhempään, se vaikuttaa yöuniin heikentävästi.

Miksi 3-6v lapsen on hyvä nukkua päiväunet tai ainakin levätä päivällä:

Koska päiväunet toimivat hermosoluja elvyttävästi. Ne antavat aivoenergiaa ja hyvää mieltä, parantavat keskittymiskykyä, lisäävät keskittyvää tarkkuutta, vähentävät levottomuutta, tuskaisuutta, ahdistuneisuutta. Ne myös lisäävät suorituskykyä älyllisissä tehtävissä sekä edistävät luovaa ajattelua.

Amerikkalaisten tekemän tutkimuksen mukaan lahjakkaat lapset nukkuvat 40min enemmän kuin ns. normaalit lapset (!!)

3-6v lapset menettävät helposti päiväunensa jos vanhemmat eivät tue heitä asiassa. (eli laita säännöllisesti lepäämään päivällä, vaikkei se uni aina tulisikaan).

3v on hyvä nukkua päivällä 1-3h, riippuen onko hoidossa/kotona ja milloin herää/menee nukkumaan. Jo pelkkä lepokin on hyvästä!
4-6v lapselle riittää 1-2h päiväunet/lepo.

OIKEIN AJOITETUT PÄIVÄUNET EIVÄT SIIRRÄ YÖUNEN TULOA!
Jos lapselle jää univelkaa, SE siirtää unen tuloa myöhäisemmäksi yöllä, eikä päinvastoin.