ja kohta alkanee toden teolla rollon terveystunti ja se miten jokaisella on aikaa ja haluja
mennä sinne ulos kävelemään.
mennä sinne ulos kävelemään.
Rollolainen
yleensä likunta auttaa selkäkipuihin, voihan sitä kävellä vaika 10minuutin pätkissä, niin monet vanhukseetkin kävelevät kun eivät kerralla jaksa puolta tuntia.
Kai mä sen nyt tiedän, että liikunta auttaa. Itse hoen sitä päivittäin töissä (sillon ku olin töissä). Tänään vaan taas sellainen päivä, että ei auta mikään ja ku ei voi kipulääkkeitäkään syödä juuri mitään. Ja tosiaan olen jaloitellut ja yrittänyt venytellä jne. Ja sitä paitsi tuossa auringossa on kyllä niin ihana olla vaan.
Mutta sulla tuntuu olevan energiaa niin jos sä sit vaikka oikein munkin puolesta sinne ulkoilemaan lähdet. Mä palstailen nyt.
Blue
Juuri tulin canicross-lenkiltä. Tosin ei ihan luistanut kun eilinen body combat vähän painaa jaloissa mutta viitisen kilometriä paahdettiin kuitenkin.
Itsekin
Kun tuo kävely kävi liian helpoksi ja turhaksi niin keksin että kuljen kyykyssä takaperin reppu selässä, repussa painona hiekkapusseja arviolta 50Kg. edestä. 4-8 tuntia kun vetää menemään umpihangessa niin alkaa hiki tulemaan.
Itsekin
Juu, unohtu kertoa että en hiihdä tavallisilla suksilla kun niissä ei ole vastusta. Joskus olen vetänyt ahkiota perässä ja se on ollut täynnä hiekkaa mutta nykyään hiihdän laskettelusukset jalassa.
"pieras"
En ole koska olen töissä. Oletko koskaan kuullut siitä, työnteko?
"koppis"
Aamulla kävelyllä miehen ja pienimmän poikamme kanssa, äsken hiihtämässä. Ja vielä käyn hiihdättämässä poikaa illemmalla, siinä en paljon itse saa liikuntaa, eikä enää tarvikaan tälle päivälle.
Olen käynyt 45 minuutin kävelylenkillä, mutta ymmärrän ettei kaikkia lenkkeily kiinnosta. Eli en ala saarnaamaan muille, jokainen liikkuu kuten tahtoo eikä ole yhtä ainoaa tapaa.