Hyviä vinkkejä mahan pienentämiseksi

[isomassu]

Olen vuosi sitten synnyttänyt äiti ja ongelmani on toosi iso maha,joka siis turpoaa heti pienestäki ruokamäärästä;/

Onko jollain antaa hyviä neuvoja mulle,ku en ennen ole tämmösestä kärsinyt.Mieleen tulee jo et ono ainoa keino mennä johki viroon ja antaa kirurgin käyttää veistä tähän norsunrumpuun??

 

[hulivili]

vähemmän hiilareita (maha ei paisu syönnin jäkeen) ja jumpaksi suosittelen pilatesta! näkyy teho jo parissa viikossa!!

 

[hmph]

Tanssi, tanssi ja tanssi. Vedä vatsalihakset tiukiksi ja anna mennä. Pyörittäviä liikkeitä lantiolle.

 

[Activia]

lihasmassan lisäystä..

 

[aamunkoi]

http://www.youtube.com/watch?v=10zY6g0b2Go <- tossa tollanen kiva ohjelma mitä ite teen pari kertaa viikossa

 

[isomassu]

Kiitti teille!Kaikki hyviä ehdotuksia..tanssittu on,mut ei varmaan tarpeeksi.En viitsi enää lisää ärsyttää tota ukkoa Tuo hiilareiden vähentäminen kiinnostaa,mut en kokonaan jättäis pois.Mistä pilatesta vois etsiä?