Ensin selvität onko sulla neutraaliaskellus vai tarvitsetko tukea.Myyjä aittaa tai voit katsella kenkiäsi, onko jostain linttaan astuttu. Mulla neutraali askellus ja pronaatiotuetut kengät on ihan kaumalat, jalkapöytä puutuu. Sitten mietit, juoksetko pururadalla, asfaltilla vai missä. Mitä kovempi alusta, sitä parempi iskunvaimennus. Seuraavaksi koitat, millä valmistajalla tai missä mallissa on sopiva lesti.
Mulla paras on ehdottomasti Asisc Gel Nimbus, mutta sulle se voi olla ihan kauhea. Hinta ei ratkaise paremmuutta, mutta koita pari eri hintaista mallia jalkaan ja vertaa.
Kärkeen pitää jäädä vähän tilaa ja jos kankä painaa jostain kaupassa kokeiltaessa, se ei muutu sopivaksi juostessa.