HYVÄ VÄLIPALA

Kertooka pikaisesti mikä olisi hyvä välipala mulle. Olen töissä päiväkodissa ja lounas klo 11. Kotona illalla ruokaa saan vasta 17-18 aikaan riippuen työajoista. Nyt kun yritän pudottaa painoa pitäisi löytyä jokin hyvä välipala että ei söis koko jääkaappia ruuan laiton yhteydessä. Kiitos vinkeistä!

 

Rahkaa + marjoja tai hedelmiä =) Ja ruisleipää.. Tuli ekana mieleen..

 

mäkin suosittelisin rasvaton rahka + sokeriton mehukeitto. Erittäin täyttävä ja jos pisteilet niin ainoastan 2 pistetta

 

Minä taasen sanoisin että kunnon satsi salaattia ja vaikka yks reissumiehen puolikas tai kaks näkkäriä, ilman rasvoja tai leikkeleitä, eli juustolla ja kasviksilla.

Kyllä pärjää varmasti.

 

miten olisi edullinen ja helppo puuro? Kaurapuuro mikrossa tai pussipuuro vedenkeittimen avulla?

 

juomista ja leipä.hedelmiä ja jugurtti.