hyvä karppaajat

[alli]

mitä syötte?? putoaako paino hyvin?
itse olen alakarpannut ja pohdin siirtymistä hyväkarppaukseen.´

saanko esim juustoja, pekonia tms syödä?

 

[hei]

Juustoa ja pekonia voit alakarppauksessakin syödä niin paljo ku huvittaa! Hiilaria nolla!

 

[mä]

Kokeile vaikka lisäämällä 5 g hiilaria per päivä/vikkoo ja kato jatkuuko painon putoaminen. Mulla liikkuu hiilarit 30-100 g, usein 30-50. 100 vaan silloin kun herkuttelen fazerin sinisellä Ja oon jo kauan pysyny painossa!

 

[ap]

Kokeile vaikka lisäämällä 5 g hiilaria per päivä/vikkoo ja kato jatkuuko painon putoaminen. Mulla liikkuu hiilarit 30-100 g, usein 30-50. 100 vaan silloin kun herkuttelen fazerin sinisellä Ja oon jo kauan pysyny painossa!

mutta ei putoa enää?