Huonoryhtinen täällä kyselee, että miten te muut saatte pidettyä ryhdin hyvänä?

[vierailija]

Tasapainotyyny istuessa tuolilla.

Ihan ekaks juu

 

[vierailija]

Tasapainotyyny istuessa tuolilla.

halpa konsti kyllä

 

[vierailija]

Lihakset lyhenee ihmisen vanhetessa, mutta tukiranka ei lyhene siinä syy miksi ihminen vanhetessa menee kumaraan. Tätä kehitystä voi hidastaa säännöllisellä joka päiväisellä lihaksien venyttelyllä.

Selkärangan vatsanpuoleiset lihakset surkastuu, jos/kun ei käytä niitä. Niiden avulla on tarkoitus pysyä pystyssä

 

[Lispetti]

Lisäisin vielä kollageenin ja välttelisin viljoja!

Ei muutaku liha-luuliemisoppaa usein ja kunnon puhdasta eläinrasvaa (esim. ruohosyötettyä märehtijää) niin nivelet ja lymfaattinen kiittää. Pysyy se ruotokin paremmin pystyssä.

 

[vierailija]

Mut voi se tankokin pudota!

Kun ovenkarmit kuivuu ajan myötä, ei ole enää tiukassa se

 

[vierailija]

"Huonoryhtinen täällä kyselee, että miten te muut saatte pidettyä ryhdin hyvänä?"

Paljon kävelyä ainakin 8.000 - 10.000 askelta päivässä ryhdikkäästi, mieluummin yksi pidempi kävelylenkki esim. 2-3 km ja kuntosalia useamman kerran viikossa, jossa hartia-selkä-rinta-olkapääliikkeitä muun kehon liikkeiden ohella. Myös uinti on hyvä aerobinen ryhtilaji.

 

[vierailija]

Lisäisin vielä kollageenin ja välttelisin viljoja!

Ei muutaku liha-luuliemisoppaa usein ja kunnon puhdasta eläinrasvaa (esim. ruohosyötettyä märehtijää) niin nivelet ja lymfaattinen kiittää. Pysyy se ruotokin paremmin pystyssä.

Just kun ajattelin kirjoittaa satiiristisesti, että syömällä lihaa ryhtikin suoristuu, sä teit sen itse

 

[vierailija]

Venyttelemällä ja oikaisemalla ryhtiä. Kirja päänpäälle ja viivalle kävelemään.