Psykiatri ei ole se, joka ryhtyy sinua hoitamaan. Hän on vähän kuin yleislääkäri, joka kirjoittelee lääkkeitä, lähetteitä ja pohtii sinulle oikeanlaista apua. Siis yhden sortin portaali mielenterveysalan viidakkoon.
Käynti ei siis ratkaise tilannettasi ja suosittelisin olemaan yhteistyöhaluinen, koska mielenterveystyössä täytyy jaksaa ajatella omaa tervehtymistään kuukausissa tai jopa vuosissa. Tietysti, jos sinulla ei ole taloudellisia mahdollisuuksia tai tahtoa enempään saat varmasti lääkereseptin siltä istumalta ja masennustasi hoidetaan sitten niin.
Minun viime käynnistä psykiatrilla on kuusi vuotta, mutta se yksi ainoa käynti käynnisti monivuotisen projektin tervehtymiseeni. Minä halusin muutoksen elämääni ja sain myös siihen apua. Enkä minä todellakaan sanonut psykiatrille itsestäni enempää kuin sinäkään, joten älä vaan aseta ihan hirveitä odotuksia käynnillesi. Varsinainen työ tehdään myöhemmin toisten osaavien käsissä.
Muista, että jokainen masentunut ja väsynyt kokee olonsa samanlaiseksi kuin sinä. Yhteiskunta ei tule kantamaan sinua kodistasi mihinkään, mutta jos ymmärrät hyväksyä oman tilanteesi sellaisena kuin se nyt on alkaa paranemisesi siitä . Tällä tarkoitan, että pyydät apua, sanot ettet jaksa ja olet tekemättä sitä, mitä et jaksa. Kukaan ei osaa auttaa sinua, jos uhkailet itsesi vahingoittamisella. Sinun täytyy sanoa, miksi haluat vahingoittaa itseäsi ja vaikka lukea ääneen tänne kirjoittamiasi tekstejä. Se, että koet olevasi pohjasakkaa on tietysti ymmärrettävää, mutta sillä asenteella et pääse mihinkään. Jos olet vakaasti päättänyt olla kaikkien hyljeksimä ei siinä auta hoitokaan ihan heti, mutta jos tajuat asenteesi johtuvan masennuksestasi asenteesi tulee muuttumaan.
Toivotan sinulle voimia eteenpäin. Ymmärrän tilanteesi, mutta usko minua että voit valita joka tien parempaan tai huonompaan. Ja kun olet päätäksesi tehnyt tiedät sen jälkeen, mitä puhut psykiatrille. Hän haluaa tietää vain sen tahdotko apua vai et, tahdotko parantua vaiko et.