Alkuperäinen kirjoittaja Mussupussu:
Mun mielestä myös tuo 1600 kcal kuulostaa kohtuulliselta! 1200 on jo niin kidutusta (on siis lähes puolet normaalista), että sitä ei saa/jaksa ylläpitää kauan, eikä siitä ole loppupeleissä muuta kuin haittaa --> kroppa menee säästöliekille, eikä kuluta enää niin paljon kuin ennen = et laihdu.
Totta. Mun tarkoitukseni onkin lähteä liikkeelle tuolla 1200 kcal:lla ja nostaa sitä asteittain samaan aikaan, kun paino putoaa. Tavoitteena tilanne, että kun saavutan normaalipainon ylärajan, myös päivittäinen energiansaantini on sellainen, jolla en sen paremmin liho kuin laihdukaan. Paastoviikon jälkeen tuo 1200 kcal on ihan riittävä, itse asiassa tuntuu, kuin söisi norsun
