Hitto noita kaloreita kertyy!!

[Ylipainoinen]

Yhden Fami- patukan söin tänään ja siinä oli melkein 175 KALORIA! :x

En ihmettele, että ihmiset ei jaksa laihduttaa :ashamed: Itsellekin on todella hankala pitää kalorit siinä about 1500 päivässä (kalorilaskuri), joutuu tinkimään ihan perusruuastakin :headwall:

Yritä tässä nyt sitten laihtua :headwall: :headwall:

Liikunta tosin auttais vähän, mutta aina ei yksinkertaisesti ehdi eikä jaksa. Pitkän työvuoron jälkeen ei oikein veri vedä lenkille, pakko myöntää :ashamed:

 

[Aloitin]

Kuntoilun ja sain syödä enemmän. Kuntosalia ja aerobista liikuntaa joka toinen päivä. Kokeile äläkä valita!!

 

[Aloittaja]

\

Kuntoilun ja sain syödä enemmän. Kuntosalia ja aerobista liikuntaa joka toinen päivä. Kokeile äläkä valita!!

:saint:

 

[Vanha traanimaha]

Näinhän se on.En uskalla edes ajatella,montako kaloria oli aamupäivällä nauttimassani lasagneannoksessa,lautanen oli siin TODELLA täynnä.... :ashamed:

 

[Juon Kahvini Miten Sattuu]

Kyllä terveellistä perusruokaa voi syödä ihan mahan täydeltä laihiksellakin. Täytyy vaan kiinnittää huomiota siihen millaista se ruoka on & miten sen tekee Jos tuntuu liian suurelta kulinaristiselta uhraukselta niin sitten kannattaa olla vaan vähän isompi ja onnellinen sellaisena. Kaikki kun me ei ikinä mahduta siihen samaan muottiin vaikka kuinka yritettäisiin.

 

[Kärsäpärstäinen]

Mä olen ratkaissut tuon kaloriongelman tunkemalla joka ruokaan vihanneksia sekaan keventämään ja syön aina ennen ruokaa lautasellisen salaattia.

 

[Kärsäpärstäinen]

\

Kyllä terveellistä perusruokaa voi syödä ihan mahan täydeltä laihiksellakin.

Mun mahan täydeltä ei voi... mä pystyn oikeasti syömään niin älyttömiä määriä kerralla :\|

 

[Kovajänis]

\

Kyllä terveellistä perusruokaa voi syödä ihan mahan täydeltä laihiksellakin. Täytyy vaan kiinnittää huomiota siihen millaista se ruoka on & miten sen tekee Jos tuntuu liian suurelta kulinaristiselta uhraukselta niin sitten kannattaa olla vaan vähän isompi ja onnellinen sellaisena. Kaikki kun me ei ikinä mahduta siihen samaan muottiin vaikka kuinka yritettäisiin.

Tähän voin kerrankin laittaa peesin!!!!

Kyllä se on kivampi olla hieman muodokas kuin luinen luuranko :ashamed:

 

[Phoenix]

\

Näinhän se on.En uskalla edes ajatella,montako kaloria oli aamupäivällä nauttimassani lasagneannoksessa,lautanen oli siin TODELLA täynnä.... :ashamed:

Kuule unohda pastat ja riisit siksi aikaa kun yrität painoasi tiputtaa. Niissä on ihan järjetön määrä kaloreita! Kalorilaskuri on ihan jees, mutta jos tarvitset apua ruoan laadunkin suhteen nii suosittelen lämpimästi Kiloklubia.