Ton mukaan kyllä ovatkin hieman koholla. mutta yleisesti kyllä noi viitearvot jotka annoin on käytössä.Alkuperäinen kirjoittaja SEE:Tossa linkki mistä näet myös noi viitearvot...
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=snk03071