paljon saa tehtyä pienellä rahalla...
keitot eri muodoissaan, laatikot/kiusaukset
Pinaattiletut(itsetehdyt tai ostetut)
Makkararuoat
risotot
uunimunakas....
Kasvissosekeitto ! Variaatioita löytyy; esim. parsa- ja kukkakaali; porkkana-pakastemaissi; porkkana-lanttu; ja vaikka mitä kasviksia voi yhdistellä! Useimpiin laitan perunaa myös, tasapainottamaan makua ja väriä. Maustaminen tärkeää ja se, ettei ole liian vetistä. Sekaan lautaselle ehkä hiukan raejuustoa (ei tosin ole halpaa, mut tuleepahan vähän proteiinia. ei vältämätön kuitenkaan.)
Lihakeitto säilykelihasta (eli nötkötistä). Perunoita, porkkanoita, liha (paita ensin pannulla hieman), vettä ja lihaliemikuutio. Mausteeksi pippuria ja vaikka paprikajauhetta.
Tee kerralla isompi satsi, maistuu seuraavana päivänä vielä paremmalle!
Se ei paljo lompakkoo rokota. Tomaattimurskapohjaisena teen ja tulee sellainen kattilallinen, että avot, koko viikko syyään :xmas: linssipaketistakin löytyy ohje.
kasvislinssipata tai -laatikko on varmasti myös halpa, ite en ole koskaan tehnyt kylläkään, kun tykkään tosta keitosta niin.