Helpotusta pahoinvointiin?!

Mikä auttaa alkuraskauden pahoinvointiin?
On niin syvältä kun koko hereillä olo aika menee siihen että oksettaa!
ulkona ja maatessa on ainoa millon ei okseta. mutta kuka pystyy seisoo pihalla päivän saati makoilla ku kotona pyörii neljä naperoa.

Onko siis jollain jotain vinkkiä tähän hommaan?

 

Syö vähän, mutta usein ja just sitä, mikä maistuu sillä hetkellä. Älä siis mieti turhaan kaloreita tai muita, jos sun tekee mieli sipsejä aamupalaksi, vaan syö niitä, se on parempi kuin ei mitään. Joillakin auttaa ottaa yöpöydälle illalla valmiiksi esim. lasi vettä ja joku hapankorppu tms ja syö ne ennen kuin edes nousee sängystä. Tärkeintä on yrittää pitää mahassa aina jotain, koska täysin tyhjällä mahalla on vielä huonompi olo.

 

...jäiset mansikat, kylmä coca-cola, tuc-keksit, kebabbi. Lähestulkoon kokoajan syöminen (vähintään alle kaksi tuntia väliä). Ja riisipiirakat, salmiakki... Ja mahdollisimman paljon lepoa. Yleensä loppuu onneksi viimeistään viikolla 16. Tsemppiä odotukseen!
terkuin 4lapsen äiti

 

Tai sit jos oksentaminen alkaa niin ihan mitä vaan mikä on helppoa oksentaa eikä ainakaan mitään huonosti sulavaa tai karkeaa ruokaa joka takaisin tullessaan repii ruokatorven Ja kannattaa pyytää kattomaan neuvolassa pissasta ne ketoaineet jos tuntuu ettei mikään pysy sisällä ettei pääse kuivumaan. Kylmä ruoka yleensä pysyy paremmin sisällä kun lämmin mutta joskus se lämminruoka helpottaa sitten taas pidemmäksi aikaa oloa. Ja vaikkei tekis mieli niin kannattaa koittaa silti kokoajan laittaa jotain meneen alaspäin niin ettei suunta käänny takaisin.

Stressi ainakin mulla lisää sitä huonon olon tunnetta joten jos sulla on vaan joku joka pystyis auttaan lasten kanssa niin kannattaa pyytää apua.

Ja lasten huolta kannattaa koittaa keventää sillä ettei se ainakaan tartu heihin ja et menee ohi kyllä jossain vaiheessa.

Mulla on kolme alle kouluikäistä ja neljäs tulossa, hyperemensis gravidum on diagnoosi ja nyt viikkoja 17+2. Tälläviikolla olo on ollut hieman parempi ja oksentaa ei oo enää tarvinnut päivittäin. Ketoaineet tosin oli edelleen neuvolassa katsottuna yhdellä plussalla.

Tsemppiä, toivotaan että olot helpottaa pian!

 

Niin ja jääkylmiä soseita tai kiisseleitä kannattaa koittaa et helpottaako oloa. Joillain toimii mehujää tai jääpalat mut mulla itellä alkoi mehujäät ainakin vaan närästää kamalasti.

 

Mulla siihen vähäiseen pahoinvointiin auttoi se, et söi vähän ja useasti. Ja nimenomaan kaikkea kylmää - jogurttia, soseita, mehujätskiä jne. Nesteitä kans melkosesti eli kylmää vettä tai mehua - limpparia en suosittele, hapot on kamalia oksentaa...
Toivottavasti helpottaa se pahoinvointi pian!

 

Mulla auttoi alussa b-vitamiinit ja etenkin berocca. Samaten tuo koko ajan, vähintään kahden tunnin välein, syöminen auttoi. Mielellään vielä lyhyemmälläkin välillä.

 

Tällainen sivusto on olemassa. Liekö sieltä löytyisi apua? Lopu jo!