Jos käy ruoka muuten vähän yksipuoliseksi tai vähäravinteikkaaksi, tai ei ole varaa paljon vihanneksia ostella, voi tehdä "terveyspommin" koko perheelle.
Kulhoon pakastemarjoja (itselläni on punaviinimarjoja viime kesältä), jotka vähän mikrossa sulatetaan, sitten lisätään hunajaa, maustamatonta jogurttia ja mehua. Surautetaan sauvasekoittimella pirtelöksi.
Tai toinen terveysruoka halvalla on itse tehty vispipuuro. Meillä on vielä (no, vähän kalliimpaa, mutta ravinteikkaampaa) spelttimannaryynejä, joista mies loihtii vispipuuroa, nam.
