Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Heinäkuiset 2021
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Toiveikas21, post: 33752226, member: 149003"]</p><p>Mulla siis on ollut viime ja tässä raskaudessa ongelma aamupaastoarvossa, koska se on ollut lähes kaikissa elämäni labramittauksissa aina lähemmäs 6, kun se raja radiin on 5,3... Siitä siis nämä raskausdiabetestuomiot, ja todennäköisesti sen vuoksi verensokerit tuntuu pysyvän helpommin kurissa fiksulla syömisellä (insuliini siis toimii muuten ok). </p><p></p><p>Syön aika pieniä annoksia ja usein (5-6 kertaa päivässä - onneksi työ sallii mm. jakaa aamupalan kahteen osaan). Raskausaikana makean syöminen on ollut heikkoa, koska siitä tulee helposti paha olo, eli jos jotain syön, pitää olla mukana jotain suolaista (esim. välipalalla harvemmin syö pelkkää hedelmää, vaan aina myös leipää, pähkinää, porkkanaa tms.). Tämä oli esikoistakin odottaessa, ja toisaalta ehkä ihan hyvä, koska muuten olen aika makeanhimoinen... Jos syön jotain herkkua, nautin sen aterian yhteydessä, jolloin se ymmärrykseni mukaan nostaa verensokeria vähemmän. </p><p></p><p>Syön loppujen lopuksi aika vähän hiilareita poislukien hevi-osasto (maks. se kolmannes annoksesta on perunaa, riisiä, makaronia tms. lisäkettä paitsi aamu/iltapuuron yhteydessä), mutta kun syön niitä, syön täysjyvä- tai muuta kuitupitoista mieluummin kuin vähäkuituista. [Kuidut tasaa hiilareiden verensokeria nostavaa vaikutusta, eli hiilarit vapautuu pidemmän aikaa, jolloin verensokeri ei nouse niin äkkiä ylös.] Hevi-osaston tuotteita kuluu joka aterialla, esim. leivän päälle laitan mieluiten kurkkua ja tomaattia molempia, ja on helpottavaa, kun oon vihdoin päässyt alkuraskauden normaalin salaatin kammosta yli (en siis pystynyt syömään jäävuori-tomaatti-kurkku -salaattia, koska se oli mielestäni kuvottavaa). </p><p></p><p>Meillä syödään muutenkin aika vähäsokerista ruokaa, osittain esikoisen ja osittain tottumuksen takia. Esim. jogurtti on yleensä maustamatonta tai noita vain hedelmien/marjojen sokerilla makeutettua, ja maku sekä makeus tuodaan pakastemarjoilla tai hedelmillä. Tuo mun kaakaokin oli tummasta (leivonta)kaakaojauheesta tehtyä, johon oli lisätty vähän vaniljasokeria ja pikkasen hunajaa makeutukseksi.</p><p></p><p>Tuona mittauspäivänä söin aamupalaksi puuroa levitteellä ja raejuustolla, palan leipää, osan omenaa ja teetä. Lounaana oli perunamuussia, savulohta ja salaattia (muussia en uskaltanut kamalasti ottaa, kun pelkäsin perunasta sokereiden nousevan, mutta ei ne sitten nousseet) ja join ehkä piimää tai sitten vettä. Välipalana vetäsin palan tummaa leipää täytteineen ja pienen palan herkkupäivän kakkua (välipalan jälkeen ei ohjeen mukaan mitattu 1h arvoa, mitä ensin hämmästelin), iltaruokana täysjyvänuudeli-kana-kasviswokkia ja salaattia. Iltapalalla huomasin, että oli nälkä ja söinkin vähän enemmän, mm. tummaa leipää ja omatekoista luumukiisseliä rahkan kanssa (minkä jälkeen en mitannut kuin vasta aamulla paastoarvon). </p><p></p><p>Mittauspäivänä myös liikuin aika paljon, mm. kävelylenkit aamupalan ja välipalan jälkeen. Lapsen perässä tulee myös kuljettua sisälläkin paljon ja meillä on koira, jota tarvitsee lenkittää pari kertaa päivässä/aikuinen, että suht rauhallista liikuntaakin tulee harrastettua koko ajan. </p><p></p><p>Pahoittelut pitkästä selostuksesta, mutta aika paljon tosiaan tästä sokerien hallinnasta tulee siitä, että syö säännöllisesti pieniä annoksia ja miettii, mitä suuhunsa laittaa (ja hyötyliikkuu). Tosin th muistutti mittaritarpeita antaessa, että välillä voi sitten herkutella (kunhan ei koko ajan) ja jättää sitten mittaamatta, jos tietää, että lukemat ei ole hetkellisesti tavoitearvojen mukaiset. Tosin nyt on ainakin mulla tullut mitattua vähän ylimääräistä, koska pitää kokeilla, mitä kaikkea ja kuinka paljon sitä oikein uskaltaa syödä.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Toiveikas21, post: 33752226, member: 149003"] Mulla siis on ollut viime ja tässä raskaudessa ongelma aamupaastoarvossa, koska se on ollut lähes kaikissa elämäni labramittauksissa aina lähemmäs 6, kun se raja radiin on 5,3... Siitä siis nämä raskausdiabetestuomiot, ja todennäköisesti sen vuoksi verensokerit tuntuu pysyvän helpommin kurissa fiksulla syömisellä (insuliini siis toimii muuten ok). Syön aika pieniä annoksia ja usein (5-6 kertaa päivässä - onneksi työ sallii mm. jakaa aamupalan kahteen osaan). Raskausaikana makean syöminen on ollut heikkoa, koska siitä tulee helposti paha olo, eli jos jotain syön, pitää olla mukana jotain suolaista (esim. välipalalla harvemmin syö pelkkää hedelmää, vaan aina myös leipää, pähkinää, porkkanaa tms.). Tämä oli esikoistakin odottaessa, ja toisaalta ehkä ihan hyvä, koska muuten olen aika makeanhimoinen... Jos syön jotain herkkua, nautin sen aterian yhteydessä, jolloin se ymmärrykseni mukaan nostaa verensokeria vähemmän. Syön loppujen lopuksi aika vähän hiilareita poislukien hevi-osasto (maks. se kolmannes annoksesta on perunaa, riisiä, makaronia tms. lisäkettä paitsi aamu/iltapuuron yhteydessä), mutta kun syön niitä, syön täysjyvä- tai muuta kuitupitoista mieluummin kuin vähäkuituista. [Kuidut tasaa hiilareiden verensokeria nostavaa vaikutusta, eli hiilarit vapautuu pidemmän aikaa, jolloin verensokeri ei nouse niin äkkiä ylös.] Hevi-osaston tuotteita kuluu joka aterialla, esim. leivän päälle laitan mieluiten kurkkua ja tomaattia molempia, ja on helpottavaa, kun oon vihdoin päässyt alkuraskauden normaalin salaatin kammosta yli (en siis pystynyt syömään jäävuori-tomaatti-kurkku -salaattia, koska se oli mielestäni kuvottavaa). Meillä syödään muutenkin aika vähäsokerista ruokaa, osittain esikoisen ja osittain tottumuksen takia. Esim. jogurtti on yleensä maustamatonta tai noita vain hedelmien/marjojen sokerilla makeutettua, ja maku sekä makeus tuodaan pakastemarjoilla tai hedelmillä. Tuo mun kaakaokin oli tummasta (leivonta)kaakaojauheesta tehtyä, johon oli lisätty vähän vaniljasokeria ja pikkasen hunajaa makeutukseksi. Tuona mittauspäivänä söin aamupalaksi puuroa levitteellä ja raejuustolla, palan leipää, osan omenaa ja teetä. Lounaana oli perunamuussia, savulohta ja salaattia (muussia en uskaltanut kamalasti ottaa, kun pelkäsin perunasta sokereiden nousevan, mutta ei ne sitten nousseet) ja join ehkä piimää tai sitten vettä. Välipalana vetäsin palan tummaa leipää täytteineen ja pienen palan herkkupäivän kakkua (välipalan jälkeen ei ohjeen mukaan mitattu 1h arvoa, mitä ensin hämmästelin), iltaruokana täysjyvänuudeli-kana-kasviswokkia ja salaattia. Iltapalalla huomasin, että oli nälkä ja söinkin vähän enemmän, mm. tummaa leipää ja omatekoista luumukiisseliä rahkan kanssa (minkä jälkeen en mitannut kuin vasta aamulla paastoarvon). Mittauspäivänä myös liikuin aika paljon, mm. kävelylenkit aamupalan ja välipalan jälkeen. Lapsen perässä tulee myös kuljettua sisälläkin paljon ja meillä on koira, jota tarvitsee lenkittää pari kertaa päivässä/aikuinen, että suht rauhallista liikuntaakin tulee harrastettua koko ajan. Pahoittelut pitkästä selostuksesta, mutta aika paljon tosiaan tästä sokerien hallinnasta tulee siitä, että syö säännöllisesti pieniä annoksia ja miettii, mitä suuhunsa laittaa (ja hyötyliikkuu). Tosin th muistutti mittaritarpeita antaessa, että välillä voi sitten herkutella (kunhan ei koko ajan) ja jättää sitten mittaamatta, jos tietää, että lukemat ei ole hetkellisesti tavoitearvojen mukaiset. Tosin nyt on ainakin mulla tullut mitattua vähän ylimääräistä, koska pitää kokeilla, mitä kaikkea ja kuinka paljon sitä oikein uskaltaa syödä. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KOIRA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Mistä mitataan talon runko juoksuväli?
22 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Shrinkflaatio kukoistaa - Uudistuneissa Taffelin sipsipusseissa on korkeampi kilohinta, vaikka pussin sisältö ei ole muuttunut
36 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Iltasanomien jutussa väitetään *asistisesti maahanmuuttajien ja vieraskielisten olevan kunnille kustannus eikä rikkaus ja voimavara
41 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Irro ja Stubb
Tänään 08:25
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Kiva kun toi lumi sulaa pois
Tänään 08:23
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Relaatio 1068 - Tuisku
Tänään 01:08
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Islam ja avioliitto 😢
Tänään 00:44
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Tätä ei voi kysyä vauva-palstalla moderaation takia: Mistä nämä puppa-jutut ovat alkaneet?
Tänään 00:27
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
K/B-komposti 2.0
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:00
Luettu: 14K
Aihe vapaa
2.
Järkevä artikkeli kaksplussalla: lasten teko pitää aloittaa 23-vuotiaana.
Started by Johnny Appleseed
Sunnuntai klo 02:06
Luettu: 842
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1065
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:21
Luettu: 838
Aihe vapaa
4.
Hoitajamitoituksesta - Potkut 800:lle hoitajalle yksistään HUS:ssa, nyt laitetaan mitoitukset kuntoon
Started by vierailija
Sunnuntai klo 13:30
Luettu: 602
Aihe vapaa
5.
Mikko Koivu: Aika puhua
Started by vierailija
Torstai klo 16:44
Luettu: 576
Aihe vapaa
6.
Miksi te puhutte täällä vain uutisista?
Started by vierailija
Tiistai klo 08:27
Luettu: 570
Aihe vapaa
7.
"Janne murhasi kaksi lastaan julmalla tavalla – Nyt kotona on uusi puoliso: ”Meillä on toimiva parisuhde”"
Started by vierailija
Maanantai klo 23:10
Luettu: 506
Aihe vapaa
8.
Tätä kilttimies ei ymmärrä: K-kauppias puristi 17-vuotiaan harjoittelijan rintoja
Started by vierailija
Maanantai klo 19:52
Luettu: 501
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Perskokkareet antaa lisää rahaa turvapaikanhakijoden asumiseen: keskusta ihmettelee hallituksen toimintaa
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
2.
Relaatio 1068 - Tuisku
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
3.
Katsoitteko illan A-talkin?
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
4.
Päivän Orpopurra: Suomi valittiin maailman helmeimmäksi maaksi
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
5.
"Mikro- ja yksinyrittäjät kiittävät valtiovarainministeri Riikka Purraa YEL-järjestelmän uudistuksesta"
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
6.
Heinäkuiset 2025🌼
Latest: Reirei85
9 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Gold digger luuli onnistuvansa mutta lävikin toisin
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
8.
Kelan etuuskäsittelijät eivät pääse tänä vuonna joululomalle - Lomarajoitusten tavoitteena on varmistaa etuushakemusten sujuva käsittely
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Heinäkuiset 2021
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
