Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Heinäkuiset 2021
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Toiveikas21, post: 33752226, member: 149003"]</p><p>Mulla siis on ollut viime ja tässä raskaudessa ongelma aamupaastoarvossa, koska se on ollut lähes kaikissa elämäni labramittauksissa aina lähemmäs 6, kun se raja radiin on 5,3... Siitä siis nämä raskausdiabetestuomiot, ja todennäköisesti sen vuoksi verensokerit tuntuu pysyvän helpommin kurissa fiksulla syömisellä (insuliini siis toimii muuten ok). </p><p></p><p>Syön aika pieniä annoksia ja usein (5-6 kertaa päivässä - onneksi työ sallii mm. jakaa aamupalan kahteen osaan). Raskausaikana makean syöminen on ollut heikkoa, koska siitä tulee helposti paha olo, eli jos jotain syön, pitää olla mukana jotain suolaista (esim. välipalalla harvemmin syö pelkkää hedelmää, vaan aina myös leipää, pähkinää, porkkanaa tms.). Tämä oli esikoistakin odottaessa, ja toisaalta ehkä ihan hyvä, koska muuten olen aika makeanhimoinen... Jos syön jotain herkkua, nautin sen aterian yhteydessä, jolloin se ymmärrykseni mukaan nostaa verensokeria vähemmän. </p><p></p><p>Syön loppujen lopuksi aika vähän hiilareita poislukien hevi-osasto (maks. se kolmannes annoksesta on perunaa, riisiä, makaronia tms. lisäkettä paitsi aamu/iltapuuron yhteydessä), mutta kun syön niitä, syön täysjyvä- tai muuta kuitupitoista mieluummin kuin vähäkuituista. [Kuidut tasaa hiilareiden verensokeria nostavaa vaikutusta, eli hiilarit vapautuu pidemmän aikaa, jolloin verensokeri ei nouse niin äkkiä ylös.] Hevi-osaston tuotteita kuluu joka aterialla, esim. leivän päälle laitan mieluiten kurkkua ja tomaattia molempia, ja on helpottavaa, kun oon vihdoin päässyt alkuraskauden normaalin salaatin kammosta yli (en siis pystynyt syömään jäävuori-tomaatti-kurkku -salaattia, koska se oli mielestäni kuvottavaa). </p><p></p><p>Meillä syödään muutenkin aika vähäsokerista ruokaa, osittain esikoisen ja osittain tottumuksen takia. Esim. jogurtti on yleensä maustamatonta tai noita vain hedelmien/marjojen sokerilla makeutettua, ja maku sekä makeus tuodaan pakastemarjoilla tai hedelmillä. Tuo mun kaakaokin oli tummasta (leivonta)kaakaojauheesta tehtyä, johon oli lisätty vähän vaniljasokeria ja pikkasen hunajaa makeutukseksi.</p><p></p><p>Tuona mittauspäivänä söin aamupalaksi puuroa levitteellä ja raejuustolla, palan leipää, osan omenaa ja teetä. Lounaana oli perunamuussia, savulohta ja salaattia (muussia en uskaltanut kamalasti ottaa, kun pelkäsin perunasta sokereiden nousevan, mutta ei ne sitten nousseet) ja join ehkä piimää tai sitten vettä. Välipalana vetäsin palan tummaa leipää täytteineen ja pienen palan herkkupäivän kakkua (välipalan jälkeen ei ohjeen mukaan mitattu 1h arvoa, mitä ensin hämmästelin), iltaruokana täysjyvänuudeli-kana-kasviswokkia ja salaattia. Iltapalalla huomasin, että oli nälkä ja söinkin vähän enemmän, mm. tummaa leipää ja omatekoista luumukiisseliä rahkan kanssa (minkä jälkeen en mitannut kuin vasta aamulla paastoarvon). </p><p></p><p>Mittauspäivänä myös liikuin aika paljon, mm. kävelylenkit aamupalan ja välipalan jälkeen. Lapsen perässä tulee myös kuljettua sisälläkin paljon ja meillä on koira, jota tarvitsee lenkittää pari kertaa päivässä/aikuinen, että suht rauhallista liikuntaakin tulee harrastettua koko ajan. </p><p></p><p>Pahoittelut pitkästä selostuksesta, mutta aika paljon tosiaan tästä sokerien hallinnasta tulee siitä, että syö säännöllisesti pieniä annoksia ja miettii, mitä suuhunsa laittaa (ja hyötyliikkuu). Tosin th muistutti mittaritarpeita antaessa, että välillä voi sitten herkutella (kunhan ei koko ajan) ja jättää sitten mittaamatta, jos tietää, että lukemat ei ole hetkellisesti tavoitearvojen mukaiset. Tosin nyt on ainakin mulla tullut mitattua vähän ylimääräistä, koska pitää kokeilla, mitä kaikkea ja kuinka paljon sitä oikein uskaltaa syödä.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Toiveikas21, post: 33752226, member: 149003"] Mulla siis on ollut viime ja tässä raskaudessa ongelma aamupaastoarvossa, koska se on ollut lähes kaikissa elämäni labramittauksissa aina lähemmäs 6, kun se raja radiin on 5,3... Siitä siis nämä raskausdiabetestuomiot, ja todennäköisesti sen vuoksi verensokerit tuntuu pysyvän helpommin kurissa fiksulla syömisellä (insuliini siis toimii muuten ok). Syön aika pieniä annoksia ja usein (5-6 kertaa päivässä - onneksi työ sallii mm. jakaa aamupalan kahteen osaan). Raskausaikana makean syöminen on ollut heikkoa, koska siitä tulee helposti paha olo, eli jos jotain syön, pitää olla mukana jotain suolaista (esim. välipalalla harvemmin syö pelkkää hedelmää, vaan aina myös leipää, pähkinää, porkkanaa tms.). Tämä oli esikoistakin odottaessa, ja toisaalta ehkä ihan hyvä, koska muuten olen aika makeanhimoinen... Jos syön jotain herkkua, nautin sen aterian yhteydessä, jolloin se ymmärrykseni mukaan nostaa verensokeria vähemmän. Syön loppujen lopuksi aika vähän hiilareita poislukien hevi-osasto (maks. se kolmannes annoksesta on perunaa, riisiä, makaronia tms. lisäkettä paitsi aamu/iltapuuron yhteydessä), mutta kun syön niitä, syön täysjyvä- tai muuta kuitupitoista mieluummin kuin vähäkuituista. [Kuidut tasaa hiilareiden verensokeria nostavaa vaikutusta, eli hiilarit vapautuu pidemmän aikaa, jolloin verensokeri ei nouse niin äkkiä ylös.] Hevi-osaston tuotteita kuluu joka aterialla, esim. leivän päälle laitan mieluiten kurkkua ja tomaattia molempia, ja on helpottavaa, kun oon vihdoin päässyt alkuraskauden normaalin salaatin kammosta yli (en siis pystynyt syömään jäävuori-tomaatti-kurkku -salaattia, koska se oli mielestäni kuvottavaa). Meillä syödään muutenkin aika vähäsokerista ruokaa, osittain esikoisen ja osittain tottumuksen takia. Esim. jogurtti on yleensä maustamatonta tai noita vain hedelmien/marjojen sokerilla makeutettua, ja maku sekä makeus tuodaan pakastemarjoilla tai hedelmillä. Tuo mun kaakaokin oli tummasta (leivonta)kaakaojauheesta tehtyä, johon oli lisätty vähän vaniljasokeria ja pikkasen hunajaa makeutukseksi. Tuona mittauspäivänä söin aamupalaksi puuroa levitteellä ja raejuustolla, palan leipää, osan omenaa ja teetä. Lounaana oli perunamuussia, savulohta ja salaattia (muussia en uskaltanut kamalasti ottaa, kun pelkäsin perunasta sokereiden nousevan, mutta ei ne sitten nousseet) ja join ehkä piimää tai sitten vettä. Välipalana vetäsin palan tummaa leipää täytteineen ja pienen palan herkkupäivän kakkua (välipalan jälkeen ei ohjeen mukaan mitattu 1h arvoa, mitä ensin hämmästelin), iltaruokana täysjyvänuudeli-kana-kasviswokkia ja salaattia. Iltapalalla huomasin, että oli nälkä ja söinkin vähän enemmän, mm. tummaa leipää ja omatekoista luumukiisseliä rahkan kanssa (minkä jälkeen en mitannut kuin vasta aamulla paastoarvon). Mittauspäivänä myös liikuin aika paljon, mm. kävelylenkit aamupalan ja välipalan jälkeen. Lapsen perässä tulee myös kuljettua sisälläkin paljon ja meillä on koira, jota tarvitsee lenkittää pari kertaa päivässä/aikuinen, että suht rauhallista liikuntaakin tulee harrastettua koko ajan. Pahoittelut pitkästä selostuksesta, mutta aika paljon tosiaan tästä sokerien hallinnasta tulee siitä, että syö säännöllisesti pieniä annoksia ja miettii, mitä suuhunsa laittaa (ja hyötyliikkuu). Tosin th muistutti mittaritarpeita antaessa, että välillä voi sitten herkutella (kunhan ei koko ajan) ja jättää sitten mittaamatta, jos tietää, että lukemat ei ole hetkellisesti tavoitearvojen mukaiset. Tosin nyt on ainakin mulla tullut mitattua vähän ylimääräistä, koska pitää kokeilla, mitä kaikkea ja kuinka paljon sitä oikein uskaltaa syödä. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KIRAHVI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Varmin itsemurha
18 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Onko Windows95man ajanut pippelikarvansa?
Tänään 19:02
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Työttömyys uhkaa nousta pahinta korona-aikaa kotkeammaksi pian
Tänään 18:46
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
On kolmemiljoonaakuusisataaneljäkymmentäkolmetuhatta kertaa todennäköisempää
Tänään 18:34
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Perussuomalaiset ja kokoomus yrittävät keskeyttää viherpunikkien harjoittaman veronmaksajien kiusaamisen
Tänään 16:54
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
6.
"Ylestä on pakko leikata. Suomen yleisradion budjetti on suuri verrattuna muiden pohjoismaihin."
Tänään 16:19
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Ruotsi aikoo taas taistella viimeiseen suomalaiseen asti
Tänään 15:10
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Tarina siitä kuinka köyhän saadessa rahaa on ne hetken kuluttua hassattu
Tänään 14:46
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Timo Vornanen saa osallistua eduskunnan täysistuntoon ensi viikolla
Started by vierailija
Tänään 12:09
Luettu: 414
Aihe vapaa
2.
Poliisikansanedustaja Timo Vornanen
Started by vierailija
Tänään 10:16
Luettu: 397
Aihe vapaa
3.
Uskomattoman kaunis Ruotsin Madde-prinsessa meni sitten pilaamaan kasvonsa 😢
Started by vierailija
Tänään 07:49
Luettu: 255
Aihe vapaa
4.
"Caritan, Tuulan ja Riikan elämän piti olla Espanjassa täynnä aurinkoa, mutta nyt tuli karu käänne – ”On itketty ja kiroiltu”"
Started by vierailija
Tänään 11:24
Luettu: 213
Aihe vapaa
5.
Tarina siitä kuinka köyhän saadessa rahaa on ne hetken kuluttua hassattu
Started by vierailija
Tänään 14:46
Luettu: 149
Aihe vapaa
6.
Ullatus? Väärä kysymys väärässä paikassa 15 v tytöltä väärälle miehelle. Ja loput arvaattekin….
Started by vierailija
Tänään 07:20
Luettu: 137
Aihe vapaa
7.
Kun menin illalla nukkumaan.Alkoi kova koko kehon tärinä.Muutaman minuuti kuluttua loppui......
Started by Vierailija
Tänään 14:44
Luettu: 127
Aihe vapaa
8.
Rasismia tämäkin: Miksi vain valkoisia haastatellaan Espanjassa kun kansaneläkkeen maksu ulkomaille lopetetaan
Started by vierailija
Tänään 11:16
Luettu: 126
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Sanna palasi rikospaikalle
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Timo Vornanen saa osallistua eduskunnan täysistuntoon ensi viikolla
Latest: ruuttis
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Juttuseuraa haussa!!!
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
4.
Onko Windows95man ajanut pippelikarvansa?
Latest: Johnny Appleseed
8 min sitten
Aihe vapaa
5.
Varmin itsemurha
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
6.
Perussuomalaiset ja kokoomus yrittävät keskeyttää viherpunikkien harjoittaman veronmaksajien kiusaamisen
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
7.
K/B-komposti
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
8.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Heinäkuiset 2021
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu