hei! Mikä d-vitamiini tabletti sopisi kaikille lapsille (l:1v, 3v ja 5V)?

[ffff]

Anna 10umg kaikille, riittää se. Lisäksi saa sitte ruuasta ja maidosta.

ei muuten riitä. 20milligrammaa kaikille vähintään

Ihanko totta?

20µgkin on alakanttiin.11kg voi ottaa 25µg päivässä, 22kg 50 jne.

Näin varmaankin on, mutta se ei ole virallista tietoa ja suositusta.

Anna ap lapsillesi nyt ainakin 10µg päivässä. Ei alle ainakaan, mutta nää suuret määrät on vasta uusia ehkä-linjauksia...

Niin kauan kuin P.P on johdossa THL:ssä, kansa kärsii vitamiinin puuteesta, eikä ko. jäärä nosta suositusta. Eikä vitamiineja saa edes syödä purkista, vaan KAIKKI PITÄÄ SAADA RAVINNEKÖYHÄSTÄ RUUASTA! Aikuisen elimistö kuluttaa yli 100µg päivässä :headwall:

Joo mä tiedän sen. Olen lukenut tosi apljon aiheesta ja kannatan lisä-Deetä. On kuitenkin epäilyksiä mm. sen suhteen, toimiiko pillerinä nautittu D samanlailla kuin auringosta saatu annos. Eli onko pillerinä syödyt suuret annokset sittenkään niin turvallisia kuin "luonnollisempi" ihon kautta prosessoitu D.

2012 kuulemma harkitaan Puskan johdolla (Puska viivästytti asiaa) suositusetn korotusta, mutta se on sitten jokin vähäinen korotus esim. 12,5 µg: aan - katsotaas vaan :headwall:

 

[TERVEYS]

Kävin A- Medissa eilen S-D-25 kokeessa. Tulos tulee viikon päästä. 63,80e :/ .Sitten näkee olenko saanut Deetä tarpeeksi.

 

[sun maksa sanoo poks]

Kävin A- Medissa eilen S-D-25 kokeessa. Tulos tulee viikon päästä. 63,80e :/ .Sitten näkee olenko saanut Deetä tarpeeksi.

vai liikaa