Hei! Kuka ottaisi ryhmäänsä? -10kg laihdutettavaa ja terveellisemmät elämäntavat toiveissa...

Hei!! :wave:

Eli etsin sellaista aktiivista ryhmää jonne mahtuisi mukaan laihduttamaan n. 10kg n. 0,5kg/vk vauhtia..

Olen viime kesänä saanut pojan ja raskauden jälkeen on tullut n. 5kg lisääpainoa, ennestäänkin oli toiset 5kg liikaa..

Syön jo nyt suht terveellisesti mutta herkuteltua tulee kumminkin liikaa, välillä miltei päivittäin.. Liikuntaa olen ottamassa takaisin kuvioihin ja lajeina on astangajoogaa, kävelyä, spinningiä ja kuntosalia..

Ilmoitelkaa hyvistä ryhmistä, kaipaisin tukea tähän "urakaan"!!

T. Ina21

 

Hellou! Mun puolesta ainakin meijän ryhmään saa tulla, ollaan aloteltu tammikuun alussa. Siellä on porukalla vähän eri tahtia pudonnut paino, joskus onnistutaan ja välillä ei =) Toisiamme yritetään kannustaa Ketju on siis toi n. 10kg pudotus, aloittajana hassu.

 

Juu hassun pinoon vaan... Tervetuloa munkin puolesta!