Hehkustusta laihduttajat :D Ja kannattaa lukea.

[jee]

Kiloklubi on maailman paras keksintö. Nyt loppui kärvistely nälsässä. Koko ajan täyds olo ja nesteitäkin lähtenyt jo 2kiloa kahessa päivässä Ja kun siellä mäkee totuuden omista syömisistään. En siis ihmettele ,iks aikasemminn en laihtunut. Syömiset päin persettä mm. liian vähä ja vääränlaiosta.

Saa syödä normaalisti kiloklubissakin.

Ihanaa, että joku ilmainen palvrelu auttaa tässäkin

 

[kiinnostaa]

hmm.. onkohan muilla kokemuksia,haluais kuulla lisää

 

[sasa]

ai se iltalehen?

 

[läski oon ja läskiksi jään]

miten ihmeessä sä jaksat kirjottaa ne kaikki sun syömät ruat sinne tai naputella ja etsiä niitä??

 

[Candy Cane]

Mä peesaan ap:tä kybällä! Kiloklubi on tosiaan loistava ja helppokäyttöinen. Tietokantakin on valtava. Mäkin luulin syöneeni oikein, mutta hups vaan enpä syönytkään....

 

[jee]

miten ihmeessä sä jaksat kirjottaa ne kaikki sun syömät ruat sinne tai naputella ja etsiä niitä??

Se on se motivaatio mikä saa sen aikaan kun tietää, että tapahtuu tosiaan jotian muutosta

 

[jee]

ai se iltalehen?

SanomaMagazines.

www.kiloklubi.fi

 

[vieras]

Kerran meinasin liittyä sinne, mut mihin ne tarvii niitä kaikkia tietoja musta? Hieman epäröin...

 

[Markiisi musculocutaneus]

miten ihmeessä sä jaksat kirjottaa ne kaikki sun syömät ruat sinne tai naputella ja etsiä niitä??

Se on se motivaatio mikä saa sen aikaan kun tietää, että tapahtuu tosiaan jotian muutosta

hyvä että joku jaksaa mä laihdutan ihan omaan tahtiin..liikun paljon mutta syön sitä ruokaa mitä haluan =) kohtuuden rajoissa tietty ja makeet ja suolaset herkut on tietty kiellettyjä,,ja ihan mukavasti pudonnu =)

 

[udelias]

miten ihmeessä sä jaksat kirjottaa ne kaikki sun syömät ruat sinne tai naputella ja etsiä niitä??

Se on se motivaatio mikä saa sen aikaan kun tietää, että tapahtuu tosiaan jotian muutosta

hyvä että joku jaksaa mä laihdutan ihan omaan tahtiin..liikun paljon mutta syön sitä ruokaa mitä haluan =) kohtuuden rajoissa tietty ja makeet ja suolaset herkut on tietty kiellettyjä,,ja ihan mukavasti pudonnu =)

saako kysyy paljonko oot pudottanu ja paljonko oli lähtöpaino?

 

[Markiisi musculocutaneus]

miten ihmeessä sä jaksat kirjottaa ne kaikki sun syömät ruat sinne tai naputella ja etsiä niitä??

Se on se motivaatio mikä saa sen aikaan kun tietää, että tapahtuu tosiaan jotian muutosta

hyvä että joku jaksaa mä laihdutan ihan omaan tahtiin..liikun paljon mutta syön sitä ruokaa mitä haluan =) kohtuuden rajoissa tietty ja makeet ja suolaset herkut on tietty kiellettyjä,,ja ihan mukavasti pudonnu =)

saako kysyy paljonko oot pudottanu ja paljonko oli lähtöpaino?

koko painoa en ala tässä kertomaan :ashamed: mutta nyt oon päälle 3kk lähemmäs 4kk oon laihduttanu ja noin 25kg tiputettu
jokunen kilo pitäs vielä tiputtaa |O

 

[udelias]

miten ihmeessä sä jaksat kirjottaa ne kaikki sun syömät ruat sinne tai naputella ja etsiä niitä??

Se on se motivaatio mikä saa sen aikaan kun tietää, että tapahtuu tosiaan jotian muutosta

hyvä että joku jaksaa mä laihdutan ihan omaan tahtiin..liikun paljon mutta syön sitä ruokaa mitä haluan =) kohtuuden rajoissa tietty ja makeet ja suolaset herkut on tietty kiellettyjä,,ja ihan mukavasti pudonnu =)

saako kysyy paljonko oot pudottanu ja paljonko oli lähtöpaino?

koko painoa en ala tässä kertomaan :ashamed: mutta nyt oon päälle 3kk lähemmäs 4kk oon laihduttanu ja noin 25kg tiputettu
jokunen kilo pitäs vielä tiputtaa |O

vau! hieno suoritus jo nyt onnittelen

 

[nättitähti]

mun saldoni on -8kg ja vyötärö -4cm
lantio -2cm reisi -1cm ja jenkkakahvojen kohdalta -6cm =)
kiloklubi on käytössä.
ja laihduttanut oon n.2kk hitaasti mennään,tavoitteeseen enää 7kg matkaa. sitten bmi 22

 

[udelias]

mun saldoni on -8kg ja vyötärö -4cm
lantio -2cm reisi -1cm ja jenkkakahvojen kohdalta -6cm =)
kiloklubi on käytössä.

missä ajassa näitä tuloksia?

 

[nättitähti]

mun saldoni on -8kg ja vyötärö -4cm
lantio -2cm reisi -1cm ja jenkkakahvojen kohdalta -6cm =)
kiloklubi on käytössä.

missä ajassa näitä tuloksia?

elikkä vastasinkin jo ylempään viestiini,mutta viikon yli 2kk =)

 

[manta76]

Ääh...ei kiitos. Kalorilaskuri on enemmän miun mieleen.

 

[nättitähti]

itseasiassa mittasin ekankerran itseni 24.9 jotenka nuo mittaustulokset on tullut kuukauden sisällä. painoa on pudonnut 2kk aikana 8kg
harrastan liikuntaa,ni varmaan on tullu lihasta kun painoo ei oo tuon enempää pudonnut.

 

[Markiisi musculocutaneus]

miten ihmeessä sä jaksat kirjottaa ne kaikki sun syömät ruat sinne tai naputella ja etsiä niitä??

Se on se motivaatio mikä saa sen aikaan kun tietää, että tapahtuu tosiaan jotian muutosta

hyvä että joku jaksaa mä laihdutan ihan omaan tahtiin..liikun paljon mutta syön sitä ruokaa mitä haluan =) kohtuuden rajoissa tietty ja makeet ja suolaset herkut on tietty kiellettyjä,,ja ihan mukavasti pudonnu =)

saako kysyy paljonko oot pudottanu ja paljonko oli lähtöpaino?

koko painoa en ala tässä kertomaan :ashamed: mutta nyt oon päälle 3kk lähemmäs 4kk oon laihduttanu ja noin 25kg tiputettu
jokunen kilo pitäs vielä tiputtaa |O

vau! hieno suoritus jo nyt onnittelen

kiitos =) mutta on tää alussa varsinkin rassannu todella paljon hermoja ja liikuntaa vedetty itku kurkussa veren maku suussa.. :/ nyt liikun jo reippain mielin

 

[vieras]

mä en ymmärrä koko kiloklubia =( mistä näkee syökö oikein vai väärin, mistä tietää paljon pitää syödä, kuinka merkitä syömisensä ym. ym. äääh taidan pysyä ikuisena läskinä

 

[liittyjä]

Liityin ja kirjasin jo päivän ruoat ja liikkumiset. En kyllä osannut arvata, että kaloreita olis tullut vaan 1220 tän päivän aikana, lisäsin siis jo iltapalan, jota en ole vielä syönyt. Ja kevyestä kävelystä sain liikunnan kohdalle kulutettua jotain 200 kaloria. Tätä menoahan mun pitäis laihtua kauheeta kyytiä About 1000 kcal päivässä. Hmm. Ja ihan normaalisti olen syönyt tänään, niinkuin muinakin päivinä. Sit on tietty niitä herkkupäiviäkin, kun syön lisäksi esim. yhen jätskin.

Tavoitteena tämän hetkisestä painosta pois 5-6kg.

 

[terapian tarpeessa]

itseasiassa mittasin ekankerran itseni 24.9 jotenka nuo mittaustulokset on tullut kuukauden sisällä. painoa on pudonnut 2kk aikana 8kg
harrastan liikuntaa,ni varmaan on tullu lihasta kun painoo ei oo tuon enempää pudonnut.

Ei lihas kasva niin nopeasti...

 

[saga79]

Hei auttakaa! Rekisteröidyin, pitäks tohon päivän syömisiin merkata kaikki aamupala,lounas,päivällinen jne? Ja kaikki syödyt ruuat pitä hakee siintä viereisestä taulukosta?

 

[saga79]

Ja laskeeko se jostain onko syöny liika vai liian vähän? Entajuu!!

 

[saga79]

kamoon kaverit, auttakkee

 

[jees]

Hei auttakaa! Rekisteröidyin, pitäks tohon päivän syömisiin merkata kaikki aamupala,lounas,päivällinen jne? Ja kaikki syödyt ruuat pitä hakee siintä viereisestä taulukosta?

Ihan kaikki merkkaat siihen, ja muista katsoa ruoka-ainetaulukosta, että merkkaat oikean ruuan...