Harjoitatko lantionpohjan lihaksia?

[vierailija]

Tuli tosta venyttelystä mieleen, kun ollaan synnyttäneiden kavereiden kanssa puhuttu että kukaan meistä ei ole harjoittanut lantionpohjan lihaksia lainkaan ennen lapsia, mutta kaikki ollaan tosi aktiivisesti "reenattu" lasten synnyttyä. Joten mietinpä tässä että monella taitaa olla tiukemmat paikat synnytysten jälkeen (kun on tarpeeksi pitkään palautunut tietenkin) kuin sitä ennen. Vaikka totuuden nimissä täytyy myöntää ettei toi alapää nyt mikään ruusu enää ole(jos on koskaan ollukkaan ), mut sisältä tiukka kuitenkin.
Olenko oikeassa sinun kohdallasi?

 

[SuklaaMousse]

mä treenasin vain synnytysten jälkeen niitä lihaksia...
ja miehen mielestä se on parempi nyt kuin ennen synnytyksiä.... =)

 

[vierailija]

?

 

[tiukka]

Niin tiukaksi harjoittelin synnytyksen jälkeen.Nyt en treenaan vaan yritän rentouttaa.

 

[outokp]

Noilla kuulillako reenaatte? Kauan niitä olis hyvä pitää kerrallaan? et oli sjotain hyötyä. Mä oikeesti edes tunne niitä kun ne on sisällä

 

[tiukka]

Tiukentaa ja rentouttaa lihaksia vuoronperään.En oo mitään kuulia käyttäny.

 

[vierailija]

Mä reenan ilman kuulia, kuulat on kuulemma hyviä, jos on vaikea tunnistaa lihakset. Ne on apuvälineet, mut jos tunnistaa lihaksen ja pystyy puristamaan ilman kuulia niin ei niitä kuulia kannata hankkia.