Happy happy happy!! Joulun jälkeen -4,5kg!! Jipii!!! :)

["vieras"]

vielä olisi -7kg pudotettavaa. Mutta ensiksi otan tavoitteeksi -5kg ja sit jos tuntuu niin loppu rutistus siihen vielä..

 

["vieras"]

So?

 

["vieras"]

Täällä ei kuule saa kertoa iloisi juttuja!! No ei vaiskaan!
Onnea paljon ja tsemppiä jatkoon!

 

[Glenn]

Oon niin kade. Mie en oo vielä edes aloittanut. Miten oot onnistunut?

 

["pii"]

Tsemppiä jatkoon! =)

 

[vauuuu:)]

Onneksi olkoon, itselläni samanlainen projekti käynnissä... Vinkkejä?

 

["vieras"]

Täällä kans projekti käynnissä, mut pudotettavaa ois 9 kg, kerrohan miten onnistuit?

 

["aloittaja"]

Minulla on ollut vikana järjetön iltasyöminen! Saatoin hyvinkin olla päivän syömättä aamupalaa kummempaa ja kun ilta koitti mussutin kaikkea mikää käteen sattui. Yleensä joka ilta tuli tehtyä jotain lämppäriä, patonkia, pitsaa, tortillaa tms. ja söin enemmän kuin mies
Lisäkse herkut! Tai oikeastaan vain karkki, suklaa ja jäätelö ja iltaisin niiden suolaisten mättöjen päälle. Ja kilot tuli kuin huomaamatta.

Nyt syön säännöllisesti ja olen tarkka minkä verran syön. Ja iltaisin ei tee edes mieli mussutella mitään ylimääräsiä
Herkkujakin syön toki, mutta järjellä ja kohtuudella. Kerran-kaksi viikkoon.

Siinäpä ne

Liikkunut olen aina paljon.

Pituutta 161kg ja painoa oli ennen pudotusta 63,5kg.