grööjö

[muffini84]

ihmekeitto dieeti ohi..jee -6kiloa
ja eikun painonvart. pointsilla etenpäin.
ihmettelen ettei löydy pistettä näistä?
tietäskös joku?
* nami nami vanukas
*vitalinea jogurtti
*4vilj.puuro???

 

[millamaria]

\

ihmekeitto dieeti ohi..jee -6kiloa
ja eikun painonvart. pointsilla etenpäin.
ihmettelen ettei löydy pistettä näistä?
tietäskös joku?
* nami nami vanukas
*vitalinea jogurtti
*4vilj.puuro???

vau!! hienosti tippunu sulla paino tuolla keitolla..mulla tulee siitä keitosta niin heikko olo et en voi sitä syödä..

mutta mulla on tällanen pikku vihko vaan ja nää sanoo nuista tuotteista että:
vanukkaat 1prk n.125g
rasvaa max 0,5%--- 2pist.
rasvaa 0.6-5%-------3pist.

jugurtti 2dl
rasvaa max 1%----2pist.
rasvaa 1,1-3%-----3pist.
rasvaa yli 3%------5pist.

puurot 2dl
kaurapuuro tai muut veteen keitetyt
hiutalepuurot----------------------------1.5pist.
riisipuuro tai muut maitoon keitetyt
puurot------------------------------------2.5pist

 

[muffini84]

:hug: kiitos,,