geisha-kuulista

[11/05 ja 08/08 tytöt]

hommasin nuo monessakin yhteydessä hyviksi kehutut smart-balls kuulat. nyt en oikein tiedä enkö osaa käyttää niitä vai missä vika kun tuntuvat niin kamalan pitkiltä ja muutenkin isoilta. en siis yksinkertaisesti saa pysymään niitä sisällä.
olisin siis kiinnostunut tietämään onko jollain muulla ollut vastaavia kokemuksia kyseisen merkkisistä kuulista? olen vähän pettynyt kun eivät ole edesmitkään halvimmat vempaimet ja niitä myydään esim pehmopeppujen sivuilla ja siis suositellaan juuri nimenomaan synnyttäneille.
olisi kiva myös kuulla josko jollain olisi tietoa joistan toisen merkkisistä kuulista jotka voisivat olla hyvät?

 

[..,,]

Tiedätkös, että ei ne pallot ole liian isot, jos tippuvat, vaan ehkäpä lihakset ovat löystyneet. MInullakin pallot tippuu, jos seison, eli ensinhän joka ohjeessa käsketään makuulla tekemään lihasharjoituksia pieniä aikoja pari kertaa päivässä. Vasta myöhemmin niillä aletaan kävellä yms. Jos haluat ehdottomasti niillä liikkua, on sinun kovasti jännitettävä lihaksia, mutta se on tosi rankkaa aluksi. Jos lihakset ovat huonossa kunnossa, tippuvat pallot helposti pois.

 

[alussa varoen]

Hieman samoja tuntemuksia itsellänikin oli näiden Smartballsien kanssa alussa. Totuttelu makuulla istuessa, ja lihasten tiedostaminen ihan seisaalla kuulien kanssa auttaa alkuun.
Sitten kun alkoi sujua paremmin laitoin kuulat siivoksen, tiskauksen, vaatteiden silityksen yms. kevyen liikunnan ajaksi. Oli silloin kiva huomata ja tuntea tässä edistyvän joka viikko aina harppauksen eteenpäin.
Nyt voin pitää kuulia vaikka kaupungilla käydessäni, iltalenkillä, tai ihan millon ja missä vaan haluan. Kokemusta tästä jumpasta kuulat apuna on noin 2 vuotta, ja haluan jatkaa edelleenkin.