G: paljonko syötte hiilihydraatteja päivässä?

 

20-100, vähän riippuu päivästä. Lähinnä työpaikkaruokalan ruokalistasta...

 

10-50 g päivässä, maksimissaankin 100 mutta sen kyllä huomaa olossa.

 

Nyt PALJON mutta raskausajan ulkopuolella 10-80.

 

Niin vähän kuin mahdollista, alle 60 g on yrityksenä.

 

itsekin yritän pysyä 40 alla mutta tuntuu tosi vaikeelta jos yrittää muutenkin terveellisesti syödä (kasviksia, hyviä rasvoja ym)

 

en kyllä koskaan ikinä laske... paljon kai kuitenkin, 200-300 g. Ei ole ongelmaa painon kanssa

 

tänään tuli hiilareita kaakaostak ruisleipäpalasta, kahdesta tortillakuoresta.
vielä menee kahvia ja kasviskeittoa illalla, perunatonta enkä syö leipää..

 

uskonsa kullakin