g: laihdutuskeinot!

[vieras]

Galluppia siitä miten laihduit, kuinka paljon ja missä ajassa?

Millä keinoin laihduit?

Mittasi, sukupuoli ja ikä?

Minä nainen 26 (tuolloin olin 22) tällä hetkellä mitat 164/58.
Onko kilosi pysyneet poissa? Millä keinoin?

Painonvartioissa ankarasti pisteitä noudattamalla, syyskuu-maaliskuu välisessä ajassa -17kg.
Laihdutus ei ollut laihdusta pelkästään vaan elämäntapamuutos, jolla kilot ovat myös pysyneet poissa.. Löysin myös liikunnan ilon ja nyt menee puoli maraton heittämällä

 

[uu]

nainen 22v. 170cm/68kg toukokuuun alussa 74kg, kaikki herkut(karkki, sipsi, piirakat, keksit yms) pois kuukaudeksi, paino tippui 5kg. sen jälkeen oon norm. syöny ja lähteny viel kilo.

 

[plm]

Ikää 35, alkumitat 171/88, nyt 171/72.
Aikaa meni vähän yli vuosi, nyt paino pysynyt samassa useita kuukausia.
Tarkoitus vielä muutama kilo pudottaa.
Kiloklubissa olen laihduttanut syömällä reilusti kunnollista ravintoa. Eli olen pikkuhiljaa muuttanut ruokailutottutumukseni parempaan suuntaan.
Liikun myös paljon, varsinkin hyötyliikuntaa tullut lisättyä.

 

[plm]

Ja olen nainen.

 

[vieras]

Ikää 35, alkumitat 171/88, nyt 171/72.
Aikaa meni vähän yli vuosi, nyt paino pysynyt samassa useita kuukausia.
Tarkoitus vielä muutama kilo pudottaa.
Kiloklubissa olen laihduttanut syömällä reilusti kunnollista ravintoa. Eli olen pikkuhiljaa muuttanut ruokailutottutumukseni parempaan suuntaan.
Liikun myös paljon, varsinkin hyötyliikuntaa tullut lisättyä.

kiloklubi on tosi hyvä palvelu!! Kannatan =)

 

[Vieras]

05 / 2009 lähtöpaino 97 kg. Tänä aamuna 71 kg. Jäljellä pudotusta reilut kymmenkunta kiloa.
Ja pituutta löytyy 160 cm.

Menetelmänä Xtravaganza.

 

[plm]

Ikää 35, alkumitat 171/88, nyt 171/72.
Aikaa meni vähän yli vuosi, nyt paino pysynyt samassa useita kuukausia.
Tarkoitus vielä muutama kilo pudottaa.
Kiloklubissa olen laihduttanut syömällä reilusti kunnollista ravintoa. Eli olen pikkuhiljaa muuttanut ruokailutottutumukseni parempaan suuntaan.
Liikun myös paljon, varsinkin hyötyliikuntaa tullut lisättyä.

kiloklubi on tosi hyvä palvelu!! Kannatan =)

Jep, olen ollut tosi tyytyväinen ja olinpa juuri viime viikonloppuna yhdessä kiloklubilaisten tapaamisessakin