Oikeastaan iltaruokani (päivän kolmas ateria): Puoli purkkia tonnikalaa oliiviöljyssä, kourallinen kurkutikkuja ja 1 porkkana tikkuina -> dipattuna smetanaan, jossa mausteita yms. Kyytipoikana rooibosteetä kookosöljyllä ja jälkiruokana turkkilaista jogurttia raparperi-omenapaistoksen kera, makeutuksena tässä karppisokeria (erytritoli). Nyt on masu täynnä!