G: Alkaako teillä tammikuussa ruokaremontti/dieetti/kuntokuuri??

["pläski"]

Kysymyshän olikin nyt siinä.

Itse vastaan nyt että KYLLÄ. Pakkohan tässä nyt ois jotain tehdä näille ylimääräisille kiloille, mutta joulun yli voi mielestäni vielä ottaa rennosti. Ei nyt mässäillä ja lihoa, muttei viitsisi joulupöydässä alkaa nirsoilemaankaan.

Olisi kiva saada pois lähemmäs 10kg, kaikki tuota ylimääräistä joka on suurimmaksi osaksi tarrautunut takamukseen ja reisiin :/

Onneksi mies on tukena ja ehkä itsekin innostuisi lenkkeilystä tai vastaavasta

 

[TULKINNANVARAINEN]

Kyllä! Sama koskee rahan säästämistä. Ensivuonna aion säästää pienoisen pesämunan. Kaikki turha pois ja vanhaa myyntiin.

 

["vihreä"]

Ei ala tänä vuonna. Mulla on se nykyään aina päällä nimittäin itsekurin harjoittelu. Ei vahvimpia puoliani. Tsemppiä tulevaan sinne

 

["Vieras"]

Mulla oli tuo samainen projekti tänä vuonna jo. Pakon edessä gluteeniton ruokavalio ja kilot karisi vähän niinkun "itekseen". Lähes 10 kg pudotin... Ihan niin paljoo ei olis tarvinnu lähtee, 7 kg olis ollu sopiva määrä. Mutta suosittelen lämpimästi ruokavalio muutoksia ja elämäntapa muutoksia. Olo on ollut ihan toisenlainen! Tsempit kaikille alottajille!!

 

[........................]

Jossain määrin joo. Olen jo aikaisemmin siistinyt ruokavaliota ja aloittanut kahvakuulailun. Ensi vuonna jatkan samaan malliin, mutta yritän mahduttaa mukaan vielä yhden kuntosalin/vko.
En käy puntarilla, mutta mittailen mittanauhalla ja onhan noita senttejä jo muutama lähtenyt. Ylipainoinen en ole, mutta semmosta "kiinteytymistä" olis syytä tapahtua.

 

[Jatkuu]

Alkoi jo elokuussa. Nyt liki 10 kg tippunut ja vielä olisi 5 kg matkaa tavoitteeseen, kohta pitäisi mennä ravitsemusterapeutille hakemaan eväät painonhallintaan eli miten saat painon pysymään myös..se lienee haastavaa.

 

[ToDieFor]

Aloitin jo syksyllä. 10kg sain pois vaan sillä etten juo energia juomia enkä saunalonkeroa, en osta töihin karkkia ja kävelen työmatkan. Katsotaan tarviiko tehdä muita muutoksia kun aion vielä toisen kympin laihduttaa vai lähteekö vaan tällä. Ennen join yhden euroshopper energiajuomatölkin päivässä ja 2 tölkkiä lonkeroa viikossa saunajuomana. Lisäks söin töissä vajaan pussin karkkia joka päivä. Matkaa töihin on vain reilu kilsa mutta se pari kilsaa kävelyä päivässä tehoaa tosi hyvin ja ei tunnu yhtään raskaalta. Kannattaa aloittaa pienillä muutoksilla, sellaisilla joista tulee pysyviä muutoksia ja jotka on helppo pitää pysyvästi.

 

[heidip*]

Kyllä! Sama koskee rahan säästämistä. Ensivuonna aion säästää pienoisen pesämunan.

Ja täällä myöskin kyllä!

Painoa ei ehkä niin tarvitse saada pois, mutta kiinteytyä tarvitsisi ja paljon. Joulun jälkeen sitten aloitan.

Säästämistä ja velkojen maksua myös tiedossa.. Katsotaan kuinka käy

 

["vieras"]

Ei ala, katson muutenkin pitkin vuotta syömisiäni ja liikun useita kertoja viikossa...

 

[ap.]

Aloitin jo syksyllä. 10kg sain pois vaan sillä etten juo energia juomia enkä saunalonkeroa, en osta töihin karkkia ja kävelen työmatkan. Katsotaan tarviiko tehdä muita muutoksia kun aion vielä toisen kympin laihduttaa vai lähteekö vaan tällä. Ennen join yhden euroshopper energiajuomatölkin päivässä ja 2 tölkkiä lonkeroa viikossa saunajuomana. Lisäks söin töissä vajaan pussin karkkia joka päivä. Matkaa töihin on vain reilu kilsa mutta se pari kilsaa kävelyä päivässä tehoaa tosi hyvin ja ei tunnu yhtään raskaalta. Kannattaa aloittaa pienillä muutoksilla, sellaisilla joista tulee pysyviä muutoksia ja jotka on helppo pitää pysyvästi.

Juu, näitä huonoja tapoja on itsellänikin. Eli ostelen ihan turhaa karkkia ja sipsejä. Onneks sentäs juomana on pysynyt vesi ja pepsimax, muuten olisin varmasti joku michelin-ukko! Ja miehen kanssa syödään aaaaivan liian usein pizzaa ja grilliherkkuja. Pitäisi ottaa itseään niskasta kiinni ja vähentää rasvoja ja turhia hiilareita ja syödä enemmän kasviksia. En usko että itsekään tarvitsen mitään hurjaa laihdtuskuuria, ihan nuo normaalit terveelliset ruokailutottumusten muutokset varmasti auttaisi paljon.

...Ja ehkä se liikuntakin joo...

 

[Lilith Le Nuit]

Ei, sen voi tehdä milloin vain.

 

[Minni:)]

Ei varsinaisesti. Tietty nää jouluun kuuluvat herkut jää tammikuussa pois. Säästökuuri alkaa mullakin ja ei joulun takia vaan ihan et ois kivaa saada rahaa säästöön.

 

[Khimaira]

Alkaa kuntokuuri
Meille tulee koiranpentu, joten ulkonahyppäämistä tulee olemaan riittävästi :heart:

 

[jassåå]

ei.

 

[IhanaValo]

Kai sitä pitäis taas koittaa jos jotain sais aikaankin..

 

["mimmi"]

Ei ala. Liikun muutenkin paljon ja syön maltilla, myös jouluna. Uuden saliohjelman taidan hommata tammikuun alussa.

 

["Anne"]

Ei.
Aloitin jo viime kuussa sellaisen kuukaudessa kesäkuntoon kuurin (kiitos vain fit-lehti )
Ei pitäisi tulla kiire
Tosin en juurikaan "aloittanut", safkat kondiksessa, ei dieettiä, ja kuntokin ok, saliohjelman vain vaihdoin enemmän naisille tarkoitettuun.

 

["jokuvaan"]

En nyt varsinaisesti kuuria aloita tammikussa mutta oletettavasti paino laskee kun laskettu aika on tammikuun puolivälissä Jos sitä vaikka kesäksi pääsis kuntoon kun iso osa raskausajasta on mennyt vuodelevossa. Raskauskilot nyt varmaan lähtee aika nopeasti sillä niitä ei ole tullut kuin 8...

 

["Vieras"]

Miksette mieluummin ala katsella niitä syömisiä ja liikkumisia tarkemmin NYT? Kiloja on aina vaikeampi tiputtaa kuin nostaa, joten olisi sekin muutama sata grammaa vähemmän taisteltavaa kun ei odota ensi vuoteen.

En ole ikinä tajunnut näitä aloitan terveemmät elämäntavat sitten ensi maanantaina/ensi kuussa/keväällä/joulun jälkeen jne. Aloittakaa nyt niin saatte heti paremman olon!

 

["Jeps"]

Tämä ketju on hyvä muistutus siitä, ettei salilla ja uimahallissa kannata käydä tammikuussa
Kun se on taas täynnä näitä "aloitan uuden elämän vuoden alussa" -tyyppejä. helmikuussa taas mahtuu hyvin...

Ei, en aloita. Liikun koko vuoden ja syön järkevästi, ei ole tarvetta.

 

[ap.]

[QUOTE="Vieras";27717362]Miksette mieluummin ala katsella niitä syömisiä ja liikkumisia tarkemmin NYT? Kiloja on aina vaikeampi tiputtaa kuin nostaa, joten olisi sekin muutama sata grammaa vähemmän taisteltavaa kun ei odota ensi vuoteen.[/QUOTE]

Minusta nyt vain on kurjaa aloittaa joku tuollainen asia juuri silloin kun on herkkuja mielin määrin. Tietysti voi katsoa mitä syö, eikä ahmi itseään syöttöporsaan näköiseksi. Mutta en kyllä mitään porkkanasoppaa halua syödä silloin kun muut mässäilevät joulupuuroa, jouluruokaa ym. Tammikuussa on kaikki nuo hyvät ruuat poissa, ja voi hyvin mielin aloittaa "uuden elämän".

Vai kannattaako sinun mielestäsi ehkä ajatella ettei kannata yrittää kun ei joulunakaan pysty?

 

[himpsis]

Ei.

 

["Jeps"]

Minusta nyt vain on kurjaa aloittaa joku tuollainen asia juuri silloin kun on herkkuja mielin määrin. Tietysti voi katsoa mitä syö, eikä ahmi itseään syöttöporsaan näköiseksi. Mutta en kyllä mitään porkkanasoppaa halua syödä silloin kun muut mässäilevät joulupuuroa, jouluruokaa ym. Tammikuussa on kaikki nuo hyvät ruuat poissa, ja voi hyvin mielin aloittaa "uuden elämän".

Vai kannattaako sinun mielestäsi ehkä ajatella ettei kannata yrittää kun ei joulunakaan pysty?

Minusta ainakin on fiksumpaa tehdä tuota koko vuosi kuin aloittaa joku ihme tsemppinälkiintymiskuuri tammikuussa ja repsahtaa helmikuussa. Avainsana on jatkuva kontrolli, sitten voi herkutella jouluna ihan vapaasti.

 

["Mira"]

Tammikuu on huono kuu aloittaa kuureja ku kaupat on sillon pullollaan vielä joulun ale suklaita sekä kaikkia ihania karkki uutuuksia tulee yleensä silloin kauppoihin.

En ole vielä keksinyt mikä kuu olisi paras aloittaa joten sitä miettiessä tässä aika kuluu ja kuluu...

 

[Vaimo-Rakas]

Ihan ympäri vuoden on ruokavalio kunnossa, myös jouluna joten ei pelkoa liikakiloista. Samalla linjalla jatketaan. (pellinkiä takana 2 vuotta)