Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Epi-no Delphine Plus - välilihan venytystreeni - kokemuksianne pikaisesti!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Ikäneito73, post: 30218559, member: 134764"]</p><p>Minäkin ostin kyseisen laitteen ja on ollut melko ahkerassa käytössä. Raskausviikkoja on nyt 38+0, eli voipi putkahtaa ulos milloin hyvänsä. Tällä hetkellä olen saanut pallon läpimitaksi n. 8,2cm. Tavoite on se 10cm. Missään vaiheessa ei ole tullut takapakkia niin kuin useilla on näkynyt tulevan. Ainakaan vielä. Joka kerta saan isomman tuloksen. Paras asento minulle näkyy olevan kylkiasento, vaikka suunnittelin käyttäväni h-hetkellä jakkaraa. En vain saa palloa pysymään sisällä kun kokeilin sitä jakkaran kanssa. Kylkiasennossa ulos ponnistaminen myös tuntuu hallitummalta.</p><p></p><p>Kaikilla tuntuu olevan olevan oma metodinsa treenaukseen. Tässä vielä yksi mikä on minulla toiminut: eli ensin se 10 min jumppaosuus ja sitten pallo n. puoliväliin kädellä pitäen. Lasken pumppaukset. Joka pumppauksen jälkeen odotan että mittarin viisari tasautuu ennen kuin pumppaan lisää. Teen harjoituksen kolme kertaa peräkkäin. Esim. tänään pumppasin ekalla kerralla 11 kertaa, odottelin sen 3 minuuttia ja työnsin pallon kokonaan sisälle. Ponnistin sen ulos ja pidin kädellä vastaan että saisin kunnon venytyksen. Seuraavalla kahdella kerralla tein 12 pumppausta molemmilla ja toistin ponnistusharjoituksen. Sain tänään halkaisijan lukemaksi n. 8,2cm. Huomenna tai ylihuomenna teen ensin 12 pumppausta, ponnistan ja seuraavilla kahdella kerralla 13 pumppausta. Jne. Aloitin vaatimattomasta 5,5cm:tä.</p><p></p><p>Nyt on jo aika luottavainen olo. Olen itsekin ensisynnyttäjä, 41v sellainen. Eräs suuri syy lapsen teon lykkäämiseen on johtunut synnytyspelosta. Ensireaktioni positiiviseen raskaustestiin oli abortti. Onneksi en sitten lähtenyt siihen. Seuraavaksi suunnittelin sektiota ja kävin pelkopolillakin juttelemassa. Pelkäsin hulluna ponnistusvaihetta, sitä että repeän. Sitten löysin tämän ketjun ja tilasin saman tien Epi-non. Toivon että tästä ketjusta on apua muillekin synnytyspelkoisille.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Ikäneito73, post: 30218559, member: 134764"] Minäkin ostin kyseisen laitteen ja on ollut melko ahkerassa käytössä. Raskausviikkoja on nyt 38+0, eli voipi putkahtaa ulos milloin hyvänsä. Tällä hetkellä olen saanut pallon läpimitaksi n. 8,2cm. Tavoite on se 10cm. Missään vaiheessa ei ole tullut takapakkia niin kuin useilla on näkynyt tulevan. Ainakaan vielä. Joka kerta saan isomman tuloksen. Paras asento minulle näkyy olevan kylkiasento, vaikka suunnittelin käyttäväni h-hetkellä jakkaraa. En vain saa palloa pysymään sisällä kun kokeilin sitä jakkaran kanssa. Kylkiasennossa ulos ponnistaminen myös tuntuu hallitummalta. Kaikilla tuntuu olevan olevan oma metodinsa treenaukseen. Tässä vielä yksi mikä on minulla toiminut: eli ensin se 10 min jumppaosuus ja sitten pallo n. puoliväliin kädellä pitäen. Lasken pumppaukset. Joka pumppauksen jälkeen odotan että mittarin viisari tasautuu ennen kuin pumppaan lisää. Teen harjoituksen kolme kertaa peräkkäin. Esim. tänään pumppasin ekalla kerralla 11 kertaa, odottelin sen 3 minuuttia ja työnsin pallon kokonaan sisälle. Ponnistin sen ulos ja pidin kädellä vastaan että saisin kunnon venytyksen. Seuraavalla kahdella kerralla tein 12 pumppausta molemmilla ja toistin ponnistusharjoituksen. Sain tänään halkaisijan lukemaksi n. 8,2cm. Huomenna tai ylihuomenna teen ensin 12 pumppausta, ponnistan ja seuraavilla kahdella kerralla 13 pumppausta. Jne. Aloitin vaatimattomasta 5,5cm:tä. Nyt on jo aika luottavainen olo. Olen itsekin ensisynnyttäjä, 41v sellainen. Eräs suuri syy lapsen teon lykkäämiseen on johtunut synnytyspelosta. Ensireaktioni positiiviseen raskaustestiin oli abortti. Onneksi en sitten lähtenyt siihen. Seuraavaksi suunnittelin sektiota ja kävin pelkopolillakin juttelemassa. Pelkäsin hulluna ponnistusvaihetta, sitä että repeän. Sitten löysin tämän ketjun ja tilasin saman tien Epi-non. Toivon että tästä ketjusta on apua muillekin synnytyspelkoisille. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SANA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Täältä hävisi ketju jossa haukuttiin alatyylisesti Riikka Purraa
Tänään 13:22
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Valtiovarainministeri Riikka Purra: "Omillaan toimeen tuleva ihminen on vasemmiston kauhu"
Tänään 13:05
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Perussuomalaisten puheenjohtaja Riikka Purra haluaa pitää Euroopan monikulttuurisena maanosana
Tänään 12:24
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Saisiko täältä asiakkaita, jos perustan matkatoimiston, joka vie naisia Konnunsuon baarille?
Tänään 12:12
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Tänään on kaatuneitten muistopäivä ja se on vasemmistolle suuri surupäivä
Tänään 11:58
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Tänään 11:54
vierailija
28 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Masinoiko EK persuvastaista mielialaa toiveissaan saada suomeen sinipuna hallitus?
Tänään 11:34
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Brasiliassa on alkuperäisväestöllä oikeuksia, joista voisi ottaa mallia Suomeenkin. Täällä tarvitaan persulakeja
Tänään 10:23
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ostatko vaatteita kiinalaiskaupoilta? Näin valitaan malleja niitä esittelemään.
Started by Johnny Appleseed
Tänään 04:12
Luettu: 188
Aihe vapaa
2.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Started by vierailija
Tänään 11:54
Luettu: 184
Aihe vapaa
3.
Aselait liian löyhiä suomessa.
Started by vierailija
Tänään 01:01
Luettu: 173
Aihe vapaa
4.
Brasiliassa on alkuperäisväestöllä oikeuksia, joista voisi ottaa mallia Suomeenkin. Täällä tarvitaan persulakeja
Started by vierailija
Tänään 10:23
Luettu: 111
Aihe vapaa
5.
Tykkään noista Virolaisista roboteista
Started by vierailija
Tänään 09:45
Luettu: 70
Aihe vapaa
6.
Valtiovarainministeri Riikka Purra: "Omillaan toimeen tuleva ihminen on vasemmiston kauhu"
Started by vierailija
Tänään 13:05
Luettu: 70
Aihe vapaa
7.
Saisiko täältä asiakkaita, jos perustan matkatoimiston, joka vie naisia Konnunsuon baarille?
Started by vierailija
Tänään 12:12
Luettu: 67
Aihe vapaa
8.
Montako Soinin ajan persua nykyiset ovat tappaneet tai yrittäneet tappaa?
Started by vierailija
Tänään 09:03
Luettu: 65
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Miksi THL tahtoo määrätä, missä naiset käy papakokeissa?
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
3.
Aselait liian löyhiä suomessa.
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
4.
Perussuomalaisten puheenjohtaja Riikka Purra haluaa pitää Euroopan monikulttuurisena maanosana
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
5.
Matkatoimisto Apollomatkat tiedotti perjantaina aloittavansa seiväsmatkat Länsi-Afrikan Gambiaan
Latest: Echo
17 min sitten
Aihe vapaa
6.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
7.
Täältä hävisi ketju jossa haukuttiin alatyylisesti Riikka Purraa
Latest: Johnny Appleseed
41 min sitten
Aihe vapaa
8.
Valtiovarainministeri Riikka Purra: "Omillaan toimeen tuleva ihminen on vasemmiston kauhu"
Latest: vierailija
Tänään 13:48
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Epi-no Delphine Plus - välilihan venytystreeni - kokemuksianne pikaisesti!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu