Kolme ja puoli viikkoa synnytyksestä... Ja kropalle kuuluu seuraavaa:
-
Lonkat särkevät vielä, jos on paljon jaloillaan, mutta päivä päivältä vähemmän.
- Mulla jatkuu
jälkivuoto niukkana. Pari päivää oli viime viikolla jo poissa, sitten taas jatkoi tipottelua. Rasituksessa tulee enemmän vuotoa kun taas levossa ei juuri ollenkaan. Sais loppua kyllä kokonaan, että pääsis normaaliin päiväjärjestykseen (lue: sais aloittaa "normaalin" seksielämän
Halut on jo ennallaan).
-
Paino tippui nopeasti ekan viikon aikana 8-9kg, loput 4-5kg onkin sitten tiukemmassa eli suomeksi sanottuna LÄSKIÄ. Nyt näyttää olevan tuo 500g/vko tahti menossa, ja saisi kyllä mennä vielä alle lähtöpainonkin, koska lihoin juuri ennen plussausta n. 3 kiloa ja BMI oli sen tuloksena 25.
-
Lantionpohja on ihan entisellään. Vauva viihtyi korkealla kohdussa pitkään eli ei painanut ja rasittanut alakertaa odotusaikana ja ponnistusvaihe oli lyhyt, 5min. Ei pidätysongelmia siis.
-
Vatsalihakset - öö joo, syviä lihaksia aktivoin aina kun teen jotain fyysistä ponnistusta ja muutenkin esim. kävellessä pidän huolta, että vedän napaa rankaa kohden jotta asento pysyy hyvänä. Suorat vatsalihakset varsinkin ylävatsalla tuntuu vielä aika venyneiltä, mutta niille täytyykin varmaan antaa enemmän aikaa. Maha ei pömpötä ihan hirveästi mutta löllykkä se on.
-
Linea negra näkyy edelleen, samoin pisamat/maksaläiskät ovat runsaampia kuin muina kesinä.
Raskausarpia ei tullut, vaikken rasvaillut.
-
Jumpat aloitan kunnolla jälkitarkastuksen jälkeen. Sitä ennen kävelylenkkejä päivittäin. Katsotaan uskallanko juosta vielä tänä syksynä.
-
Jalan koko on jotakuinkin palautunut, sormet vähän vielä tuhdissa kunnossa, koska vihkisormus kiristää, johtunee näistä ylikiloista.
-
Nenän tukkoisuus alkaa helpottaa!
-
Hiukset on edelleen päässä, en ole siis huomannut mitään katoa vaikka imetän.
-
Tissit joo. Täysimetys 2h välein... Muuta ei tartte varmaan sanoa
PH