Eikö ole outoa kun ylipainoa on 40 kg

["Heippa"]

Ja paino ei meinaa pudota millään vaikka on liikuntaa mukana, kcl määrä päivässä suurinpiirtein 2000 kcl. Saa lukea kun muilla paino putoaa. Mulle tehtiin sellanen analyysi, siinä on että mun aineenvaihdunta ei pelaa, siis juon vettä 3 litraa päivässä, ravaan vessassa, liikun ni eikö niillä jo luulisi saavan aineenvaihdunnan kiihtymään? Syön säännöllisesti, kasviksia paljon, hedelmiä 1-2 päivässä, hiilareita en ole kokonaan karsinut pois. En usko että peruna jumittaa painonpudotusta.

 

["vieras"]

Jos haluut oikeesti laihtua, niin mikset voisi edes kokeilla tosi vähähiilarista ruokavaliota? Muissa dieteissä 2000 kcalo on minusta paljon, aika normikulutuksen verran. Laihtuminben vaatisi tosi rankkaa liikuntaa usein ja pitkään, jotta se laihduttaisi ilman että kalorimäärää vähennetään.