Ei ihme että suomi lihoo ( liikunta on kallista!)

[ap]

Kun käytät rahaa niin, että sijoitat lenkkareihin vaikka n. 100 e ja käytät niitä koko vuoden, ehkä ylikin, niin laskepa huvikses, paljonko rahaa on mennyt kuukautta kohti? Uinti ei myöskään ole kovin kallis harrastus. Entä onko sun kotikaupungissa syksyllä alkavia kansalaisopistojen tms. jumppia? Ne on yleensä aika edullisia. Ei vaadi paljon rahaa, että pysyy kunnossa.

Luitko alkuperäistä tekstiä? Ne on aina täynnä,en oo yhtenäkään vuonna päässy kansalaisopiston kursseille..

 

[lenttis]

urheilu on kallista jos itse siitä haluaa tehdä sellaisen. se juoksulenkki ei kaipaa kalliita verkkareita, lenkkareita sun muita vehkeitä

En kannata lähtee juoksemaan ilman kunnon kenkiä,menee polvet aika nopeesti muussiksi..

Tämä on muuten ihan totta. Minäkin nuori, normaali painoinen ja kunnon juoksukengät on ihan pakko olla! Ja 100e oli halvimmat hyvät juoksukengät. Tärähtely on todella kovaa ilman kunnon kenkiä

 

[vieras]

Mikset muka ap saa haluamasi tuloksia kotona? Nostele painoja, ei tarvi kuin käsipainot, tai hiekalla täytetyt vesipullot, ja askelkyykkyjä. Jos oikein tehokkaan perusohjelman (jonka osaa tyhmäkin itselleen tehdä kun viitsii ottaa selvää) teet itsellesi, niin varmasti saat tuloksia.

 

[Markiisi musculocutaneus]

voihan sitä liikkua ilman rahaakin =)
mä käyn salilla mikä maksaa vajaa 60e kuussa enkä pidä sitä edes kalliina

 

[Keittiönoita]

mikään ei ole ilmaista!

Ei olekaan. Mutta yleensä jo peruskoulu edellyttää, että tenavalla on lenkkarit liikkatunneille. Niillä samoilla lenkkareilla voi sitten juosta niin paljon kuin sielu sietää.

Kuopus muuten tuossa jokin aika sitten keksi, että juoksulenkkiä tehostaa hyvin, jos nappaa 1,5 m pituisen mäntytukin olalleen. Löysi sen tukin metsästä ja palautti sen lenkin jälkeen samaan paikkaan.

Järvessä uiminen ei maksa yhtään mitään. Jos ei ole uimapukua, voi uida kelteisillään yöaikaan. Hyppiä voi ilman hyppynaruakin, jos siihen naruun ei ole varaa. Vatsalihasliikkeitä voi tehdä lähes missä vaan.

 

[Lila]

Mulla tulee nilkat kipeiksi lenkkareista, vaikka hankin kunnon sellaiset. Ihan tavallisilla kengillä on helpompi lenkkeillä, en tosin juokse, kävelen vaan rivakasti, sauvojen kanssa tai rattaita työnnellen.
Ja Kontiot jalkaan ja mettään kyyristelemään marjojen hakuun, tosi mukavaa liikuntaa, ja huvi ja hyöty samassa.
Helppoja voimisteluliikkeitä voi kotona tehdä ihan yksin, ei maksa mitään.

 

[vieras]

Teillä ei sit työnantaja tarjoa esim. liikuntaseteleitä? Yrittäkääs saada tällainen etu, onhan se työnantajallekin parempi kun työntekijät on kunnossa

 

[vieras]

Jumppakuminauha noin 5 ?. Jumppaohjeita netistä 0 ?.