E-epa ja väsymys/masennus, onko apuja? Muut vitamiinit?

[..]

Onko kokemuksia kalaöljystä, omega kolmosesta mielialaan vaikuttaen? E-epasta luin paljon hyvää mutta se on pirun kallista! Onko ne teillä auttaneet uupumukseen tai mieliala ongelmiin? Kiitos etukäteen...

 

["aapee"]

kellään kokemusta tai hajuakaan voisiko auttaa??

 

[ei auttanut]

Ei mulla ollut ainakaan apua E-epasta masennukseen, kolme kuukautta söin ja ainakaan sinä aikana ei vaikuttanut mitään. Muita vitamiineja en oo kokeillut

 

["aapee"]

söitköhän sitä vahvinta mahdollista eli 650mg? se tietääkseni on paras kun e-epa on eniten.

 

["vieras"]

[QUOTE="aapee";28865985]söitköhän sitä vahvinta mahdollista eli 650mg? se tietääkseni on paras kun e-epa on eniten.[/QUOTE]

Minä syön juuri tätä! Ei se mikään ihmelääke ole, mutta selvästi olen paremmassa henkisessä kunnossa kuin ennen kuin aloitin e-epan. Syön lisäksi d-vitaminia 10mg ympäri vuoden, sekä yhden avokaadon (juuri niiden hyvien rasvojen takia) päivittäin.

 

[kalliit rohdot on]

Hommasin läjän kalliita rohtoja. Ajattelin kerralla repästä ja kokeilla ja eikai siitä haittaakaan ole. Mulla on cardiomegaa, vahvinta..sit on ubikinonia, karnosiinia ja magnesium strongia b-vitamiinien kera. ja lisäks popsin c:tä välillä. Mulle alkoi aika pian noiden jälkeen tulla kasvoihin kuumotusta, kun yleensä olen valkoinen kuin lakana. Jatkuvat toistuvat päänsäryt on huomattavasti vähentyneet ja kyllä mä jotain outoo virtaa olen selkeesti saanut enemmän

 

[Kaunishäntäinen orava]

Kokeile 5-htp:tä ja l-tyrosiinia, magnesiumia ja b-vitamiinia.

 

["aapee"]

Kiitos, syön kyllä jo monivitamiinia ja isoja annoksia d-vitamiinia. Miten tuo l-tyrosiini auttaa, en ole ennen kuullut? Mielialalääkettä olen käyttäny vuosia mutta sekään ei tunnu enää auttavan...

 

["yks"]

Kokeile 5-htp:tä ja l-tyrosiinia, magnesiumia ja b-vitamiinia.

Kuinka nopeasti tuon 5htp:n ja l-tyrosiinin vaikutukset pitäis alkaa näkymään? Oon nyt vajaa viikon popsinu enkä vielä huomaa eroa? Niin ja tuo b-vitamiinikin on listalla + lisäksi d. Magnesiumin voisin kyllä kans lisätä.

 

[Orion-]

Kokeile myös lisätä jodin saantia, merilevärouhe on hyvä lähde.

(Tietty vähä riippuu paljonko sitä jo saat..)