Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
dietti
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Ella, post: 376108, member: 16093"]</p><p>Tuohon viikkokilokasaan jo ilmoittauduin, mutta tämä tuntuu aktiivisemmalta porukalta.</p><p></p><p>Itselläni olisi tarkoitus laihtua n. 16kiloa ensi vuoden helmikuuhun mennessä. Tai itseasiassa enää 14.5kiloa on jäljellä kolmen viikon laihdutuksen jälkeen.</p><p></p><p>Niin se vain on, että hitaasti hyvä tulee, ja saa pysyvämpiä tuloksia kuin sillä, että kituuttaa viikon, laihtuu 5kiloa ja seuraavalla viikolla se tulee korkoineen takaisin. </p><p></p><p>Elikkä mulle tuo n. 500g viikossa on aika optimaalinen, ja ihan hyvin olen päässyt vauhtiin. Joka aamu jumppaan ennen aamiaista, ja illalla käyn lenkillä jos ehdin. Ja päivän aikana koitan syödä kevyesti ja terveellisesti. Suunnilleen 1500- 1800kcal tulee syötyä, ja siihen saa kyllä jo mättää tosissaan "terveysevästä". Mutta jos erehtyy syömään kahvipullan (kuten eilen kylässä) ja jotain muuta ylimääräistä, niin ei tuo 1800 riitä...Noh, pitää tänään ottaa kiinni, ja syödä vähän vähemmän.</p><p></p><p>Pisteitä en laske, enkä varsinaisesti kaloreitakaan, muutaman päivän olen mielenkiinnosta kalorit laskenut, että näkee paljonko tulee syötyä päivän aikana. Tuohon 1500 saa syödä tuhdin aamiaisen, kevyen lounaan, tuhdin päivällisen sekä kevyen iltapalan, ja voi jopa jäädä alle tuon maagisen 1500 rajan, joka mulla on se energiantarve laihduttaessa jos en liikkuisi yhtään (peruskulutus -500kcal)</p><p></p><p>Tsemppiä siskot! Tavoite lähenee hitaasti mutta varmasti! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Ella, post: 376108, member: 16093"] Tuohon viikkokilokasaan jo ilmoittauduin, mutta tämä tuntuu aktiivisemmalta porukalta. Itselläni olisi tarkoitus laihtua n. 16kiloa ensi vuoden helmikuuhun mennessä. Tai itseasiassa enää 14.5kiloa on jäljellä kolmen viikon laihdutuksen jälkeen. Niin se vain on, että hitaasti hyvä tulee, ja saa pysyvämpiä tuloksia kuin sillä, että kituuttaa viikon, laihtuu 5kiloa ja seuraavalla viikolla se tulee korkoineen takaisin. Elikkä mulle tuo n. 500g viikossa on aika optimaalinen, ja ihan hyvin olen päässyt vauhtiin. Joka aamu jumppaan ennen aamiaista, ja illalla käyn lenkillä jos ehdin. Ja päivän aikana koitan syödä kevyesti ja terveellisesti. Suunnilleen 1500- 1800kcal tulee syötyä, ja siihen saa kyllä jo mättää tosissaan "terveysevästä". Mutta jos erehtyy syömään kahvipullan (kuten eilen kylässä) ja jotain muuta ylimääräistä, niin ei tuo 1800 riitä...Noh, pitää tänään ottaa kiinni, ja syödä vähän vähemmän. Pisteitä en laske, enkä varsinaisesti kaloreitakaan, muutaman päivän olen mielenkiinnosta kalorit laskenut, että näkee paljonko tulee syötyä päivän aikana. Tuohon 1500 saa syödä tuhdin aamiaisen, kevyen lounaan, tuhdin päivällisen sekä kevyen iltapalan, ja voi jopa jäädä alle tuon maagisen 1500 rajan, joka mulla on se energiantarve laihduttaessa jos en liikkuisi yhtään (peruskulutus -500kcal) Tsemppiä siskot! Tavoite lähenee hitaasti mutta varmasti! :D [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa JOULU?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Isossa Omenassa kuollut nainen oli vainoaja
Eilen 22:34
vierailija
13 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Mikä ihmisiä vaivaa?
Eilen 22:21
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Vasemmisto marssi vappuna punalippujen alla vaatien vallankumousta – kulkueesta kuului juutalaisvastaista huutoa ja vaatimuksia Israelin hävittämistä
Eilen 22:14
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Kehtaanko mennä baariin
Eilen 19:21
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Olisipa suomalaisillekin tällaiset etuoikeudet- maa- muille ohituskaista ja valmennuskurssit Oulun ja Lapin yliopistoihin!
Eilen 15:42
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Mikä rangaistus voi odottaa miestä joka salakuvasi julkisella paikalla kännykällään naisen hameen alle?
Eilen 15:27
vierailija
19 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kilttimies aloittaa sitten tänä kesänä kalastuksen
Eilen 14:58
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
8.
En enää äänestä persuja.
Eilen 14:46
vierailija
38 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Caritan, Tuulan ja Riikan elämän piti olla Espanjassa täynnä aurinkoa, mutta nyt tuli karu käänne – ”On itketty ja kiroiltu”"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:24
Luettu: 3K
Aihe vapaa
2.
mietitkö koskaan omaa vanhenemistasi
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:08
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Häiriseeköhän Vornasen vaimoa se, että mies painii ja ammuskelee 18 vuotiaan mimmin vuoksi?
Started by vierailija
Maanantai klo 20:54
Luettu: 1K
Aihe vapaa
4.
Timo Vornanen saa osallistua eduskunnan täysistuntoon ensi viikolla
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:09
Luettu: 1K
Aihe vapaa
5.
Persulla on niin kova krapula, että jää kahden viikon sairauslomalle
Started by vierailija
Maanantai klo 01:54
Luettu: 857
Aihe vapaa
6.
Ei ollut joukkoraiskauksen estäminen, ei ollut itsepuolustusta
Started by vierailija
Maanantai klo 23:51
Luettu: 650
Aihe vapaa
7.
Miehenä pitää olla hirveän varovainen nykyaikana
Started by vierailija
Tiistai klo 12:58
Luettu: 628
Aihe vapaa
8.
"Arhinmäellä vauhti päällä – Heiluttaa punalippua Hakaniementorilla ja kehottaa kapinaan"
Started by vierailija
Tiistai klo 10:24
Luettu: 619
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Isossa Omenassa kuollut nainen oli vainoaja
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
3.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
19 min sitten
Aihe vapaa
4.
kyllä tuo äkkijyrkkä on lapsellinen ihminen
Latest: Johnny Appleseed
30 min sitten
Aihe vapaa
5.
Ovikello yöllä
Latest: Lispetti
30 min sitten
Aihe vapaa
6.
K/B-komposti
Latest: vierailija
36 min sitten
Aihe vapaa
7.
Antti åttaåtta pyytää Vornista loikkaamaan
Latest: vierailija
39 min sitten
Aihe vapaa
8.
mies ei pääse yli "exästä"
Latest: Lispetti
53 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
dietti
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu