D-vitamiinista apua hedelmällisyyteen?

[etelän hetelmä]

Tutkimuksia joissa on todettu että d-vitamiinista saattaa olla apua lapsettomuuteen. 67 naista tutkittiin joista vain 7 prosentilla oli normaalit d-vitamiinitasot. Suomessa on normaalia koska d-vitamiinia saa auringosta riittävästi vain kesäisin ja loppu aika pimeässä niin pitäisi syödä kalaa.

http://www.telegraph.co.uk/health/women_shealth/3434420/Vitamin-D-can-aid-fertility.html

 

[M]

Kunpa olisikin. Täällä lasta kaipailtu jo piiiiitkäään. JA syön nyt kyllä jo tota deetä. Syöty molemmat syksystä saakka. Toivottavasti olis apua.

 

[vieras]

Annosmääristä ei tarkempia tietoja. Suomesta saa 20 mikrogramman purkkeja ja ulkomailla myydään yli 100 mikrogrammaisia. Ristiriitaista tietoa saako miten paljon ottaa päivässä?

 

[D]

Mä oon ottanut nyt koko syksyn tota D3:a 13 x 20 mg = 260 mg, enkä oo vielä kuollu... En oo myöskään ottanu mitään flunssarokotteita enkä sairastanu flunssia. Aattelin jatkaa näillä tonne huhtikuulle ja sitt käydä mittauttamassa mun verestä sen deen...

 

[Deddededee]

Ottaakohan nimimerkki D kuitenkin sitä sen 260 mikrogrammoina?

Kyllähän Jenkkilässä jo pidetään turvallisena sadan - kahdensadan mikrogramman vuorokausiannosta, mutta ei nyt kuitenkaan sadan milligramman.

 

[D]

Ottaakohan nimimerkki D kuitenkin sitä sen 260 mikrogrammoina?

Kyllähän Jenkkilässä jo pidetään turvallisena sadan - kahdensadan mikrogramman vuorokausiannosta, mutta ei nyt kuitenkaan sadan milligramman.

Joo joo, siis tietty mikrogrammoina Mitenhän se muuten tälleen nopeesti lyhennettäis, kun ei näy myitä mun näppiksessäni... oisko ug vai miten?

 

[Deddededee]

Ctrl + Alt + M -näppäinyhdistelmällä saa näköjään oikein sievän mikromerkin aikaiseksi, kas näin:

µ

 

[Orion-]

Tässä jonku (pcos:sta kärsivän) kokemus, otti 2000IU eli 50µg.
http://www.ovarian-cysts-pcos.com/success-with-vitamin-d-overcame-pcos-naturally.html

Tässä kans jotain asiasta, paremmin englantia taitavat varmaan ymmärtää sanotaanko siinä mitään merkittävää...
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10433180?dopt=AbstractPlus

http://www.cfp.ca/cgi/content-nw/full/53/5/841/T70530841
Tuossa maininta pco:sta, yli 50%:lla tutkituista kierto palautui kun otti 50 000 IU viikossa tai joka toinen viikko, eli 90-180µg d3-vitamiinia päivässä.

2-3 kuukaudessa pitäis rueta vaikuttaan, sellaista muistan lukeneeni. Ite olen ottanut syyskuun lopulta, ja nykyistä 155µg annosta muistaakseni joskus marraskuun lopulta asti, pari viikkoa taisin jo ennen sitä ottaa 125µg. Pitäis mittauttaa veren taso jossain vaiheessa, sehän se eniten merkitsee.

 

[D]

Ctrl + Alt + M -näppäinyhdistelmällä saa näköjään oikein sievän mikromerkin aikaiseksi, kas näin:

µ

Ok - mä kokeilen nyt: µµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµ Jeeeeeeeee, kiitos kun opetit! Mitenhän tällaisen voi tietää / muistaa? Onko muitakin kivoja yhdistelmiä?

 

[Deddededee]

Ei kestä kiittää Kokeilemalla löytää vaikka mitä,

Crtl + Alt pohjaan ja sitten testaamaan mitä mistäkin näppäimestä tulee, vai tuleeko mitään.

Crtl + Alt + Del tietenkin buuttaa koneen, mutta kaikkea muuta voi kai kokeilla aika huoletta.

Esimerkiksi nelosesta tulee dollarimerkki $ jne...

 

[Deddededee]

Tai no, ei niitä nyt niin tuhottomasti sitten löydykään, mutta aika moni noista taitaa aukaista erilaisia ohjelmia jne..

Googlaamallahan sitä muuten nykymaailmassa löytää suurin piirtein mitä vaan...