E
että näin
Vieras
"Olen murrosiästä lähtien kärsinyt epämääräisistä neurologisista oireista, joiden ilmenemistä oli aluksi hyvin vaikea edes todeta kroonisiksi. Olen käynyt lääkäreissä ja yrittänyt saada diagnoosia muutamalle sairausehdokkaalle, mutta testitulokset eivät ole osoittaneet mitään. Lopulta oli tutustuttava neurologisiin sairauksiin, koska esim. hormooneissa ja munuaisissa ei ollut testien mukaan mitään poikkeavaa.
Olen jo ennen tuota neurologisen häiriön spekulaatiota popsinut d-vitamiinia, koska sillä olisi ollut edullisia vaikutuksia niihin aikaisemmin epäilemiini sairauksiin. Tulokset ovat olleet huomattavat.
Kärsin aikanani kroonisesti ajoittautuvasta masennuksesta. Tätä pahensi murkkuiän akne, joka taas johti huonosti syömiseen, joka johti stressiin ja lievään syömishäiriöön. Nämä kaikki ovat tietysti yhdessä vaikuttaneet entistä voimmakkaammin. Akne vaikutti psyykkisesti, joka taas lisäsi näiden muiden oireiden voimakkuutta. Lisäksi kärsin kevät / syksy väsymyksestä, jonka takia koulunkäynti meni päin metsää.
Akneen sain lääkitystä, josta sitten alkoi paraneminen näiden muiden oireiden kohdalla. Tosin nämä neurologiset oireet eivät kadonneet mihinkään, joiden nyt epäilen olevan syy numero 1, jotka laukaisi nuo muut ongelmani. Onneksi kiinnostuin terveystiedosta ja halusin tehdä asioille jotain, koska ajattelin, että en saisi ikinä selitystä näille neurologisille oireille lääkäreiden kautta, koska ne ovat niin hämäriä todettaviksi. Olen lukenutkin, että neurologisien oireiden selvittäminen on hyvin haastavaa, varsinkin jos oireet ovat lieviä. Lääkärillä ravaaminen alituiseen ei myöskään kiinnostanut.
Sitten keksin tuon d-vitamiinin ja ah, kuinka se toikaan energiat takaisin. Talven aikana oleva lihaskireys ja väsymys lievittyi. Päivät jaksan nykyään paljon paremmin, mitä enemmän vedän d-vitaminia päivää kohden. Viimeksi testailin d-vitamiini/kalsium lisäravinnetta, jossa oli 10µ/g tablettia kohti, jolloin vedin yhden aamuin ja toisen illon. 20µ päiväannoksella 2-4 viikonajan neurologiset oireet ovat hävinneet miltei kokonaan. Näin kesäisin vähennän suunkautta nautitun annoksen 5µ päivässä, koska aurinko hävittää nämä oireet kokonaan. Arvatenkin sen d-vitamiinin eritykseen vaikuttavuuden ansiosta. Jos on kuitenkin pitkiä ajankohtia, jolloin on pilvistä, on hyvä nauttia d-vitamiinia joko ravinnosta tai lisäravinteena.
Enpä voi muuta sanoa, että tämä vitamiini on tehnyt ihmeitä minulle. Viimeaikoina d-vitaaminia on tutkittu paljon ja on ollut ilo seurata uutisia, kuinka omat hypoteesini käyvät kerta kerran jälkeen toteen. On ollut palkitsevaa huomata olleensa tarkkanäköinen eikä vain hypokondrinen.
Suosittelen d-vitamiinia kaikille, jotka epäilevät omaavansa jotain neurologisia häiriöitä. Tämän lisäksi olen huomannut, että lohen nauttiminen toimii hiukan paremmin kuin lisäravinteiden popsiminen. Joten päädyin sitten kokeilemaan EPA- ja DHA-kalaöljyä lisäravinteen muodossa. Vointi on sen kun parantunut. Muisti ja jaksaminen ovat parantuneet, kuten myös ihon kunto."
Muuttuiko mikään uusien D-vitamiini- suositusten myötä?
Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim
2011;127(12):1181-3
Outi Mäkitie
Pääkirjoitus
Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim - UUSIN NUMERO
Olen jo ennen tuota neurologisen häiriön spekulaatiota popsinut d-vitamiinia, koska sillä olisi ollut edullisia vaikutuksia niihin aikaisemmin epäilemiini sairauksiin. Tulokset ovat olleet huomattavat.
Kärsin aikanani kroonisesti ajoittautuvasta masennuksesta. Tätä pahensi murkkuiän akne, joka taas johti huonosti syömiseen, joka johti stressiin ja lievään syömishäiriöön. Nämä kaikki ovat tietysti yhdessä vaikuttaneet entistä voimmakkaammin. Akne vaikutti psyykkisesti, joka taas lisäsi näiden muiden oireiden voimakkuutta. Lisäksi kärsin kevät / syksy väsymyksestä, jonka takia koulunkäynti meni päin metsää.
Akneen sain lääkitystä, josta sitten alkoi paraneminen näiden muiden oireiden kohdalla. Tosin nämä neurologiset oireet eivät kadonneet mihinkään, joiden nyt epäilen olevan syy numero 1, jotka laukaisi nuo muut ongelmani. Onneksi kiinnostuin terveystiedosta ja halusin tehdä asioille jotain, koska ajattelin, että en saisi ikinä selitystä näille neurologisille oireille lääkäreiden kautta, koska ne ovat niin hämäriä todettaviksi. Olen lukenutkin, että neurologisien oireiden selvittäminen on hyvin haastavaa, varsinkin jos oireet ovat lieviä. Lääkärillä ravaaminen alituiseen ei myöskään kiinnostanut.
Sitten keksin tuon d-vitamiinin ja ah, kuinka se toikaan energiat takaisin. Talven aikana oleva lihaskireys ja väsymys lievittyi. Päivät jaksan nykyään paljon paremmin, mitä enemmän vedän d-vitaminia päivää kohden. Viimeksi testailin d-vitamiini/kalsium lisäravinnetta, jossa oli 10µ/g tablettia kohti, jolloin vedin yhden aamuin ja toisen illon. 20µ päiväannoksella 2-4 viikonajan neurologiset oireet ovat hävinneet miltei kokonaan. Näin kesäisin vähennän suunkautta nautitun annoksen 5µ päivässä, koska aurinko hävittää nämä oireet kokonaan. Arvatenkin sen d-vitamiinin eritykseen vaikuttavuuden ansiosta. Jos on kuitenkin pitkiä ajankohtia, jolloin on pilvistä, on hyvä nauttia d-vitamiinia joko ravinnosta tai lisäravinteena.
Enpä voi muuta sanoa, että tämä vitamiini on tehnyt ihmeitä minulle. Viimeaikoina d-vitaaminia on tutkittu paljon ja on ollut ilo seurata uutisia, kuinka omat hypoteesini käyvät kerta kerran jälkeen toteen. On ollut palkitsevaa huomata olleensa tarkkanäköinen eikä vain hypokondrinen.
Suosittelen d-vitamiinia kaikille, jotka epäilevät omaavansa jotain neurologisia häiriöitä. Tämän lisäksi olen huomannut, että lohen nauttiminen toimii hiukan paremmin kuin lisäravinteiden popsiminen. Joten päädyin sitten kokeilemaan EPA- ja DHA-kalaöljyä lisäravinteen muodossa. Vointi on sen kun parantunut. Muisti ja jaksaminen ovat parantuneet, kuten myös ihon kunto."
Muuttuiko mikään uusien D-vitamiini- suositusten myötä?
Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim
2011;127(12):1181-3
Outi Mäkitie
Pääkirjoitus
Lääketieteellinen Aikakauskirja Duodecim - UUSIN NUMERO
Jo se kertoo että tutkimustulokset ovat oikeita ja joissain tuotteissa ei olekaan kuin mitätön määrä vitamiinia. Jos valmistajilla ei olisi mitään salattavaa ei häntä uhkailtaisi.