D-vitamiini sekoittaa kuukautiset?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Suositukset ovat hyvin alakanttiin. Hyvä taso on noin 75-120 nmol ja siihen ei pääse 10 mikrogramman annoksella. Talvella siis kannattaa ottaa enemmän. 100 mikrogrammaa on tutkimustenkin mukaan turvallinen määrä aikuiselle ja 50 mikrogrammaa lapsille. Otan talvella kuuriluontoisesti 50-100 ja kesällä sitten d-vitamiinit auringosta.
 

Similar threads

F
Viestiä
8
Luettu
697
Aihe vapaa
en käytä lisiä
E
H
Viestiä
16
Luettu
4K
Aihe vapaa
Koululaisille kalaöljyä ja D-vitamiinia:
K
D
Viestiä
1
Luettu
262
Aihe vapaa
Luonnon vitamiinit!
L
S
Viestiä
23
Luettu
3K
Aihe vapaa
D-vitamiini
D
Ä
Viestiä
0
Luettu
291
Ä

Kuumimmat

Yhteistyössä