Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Callanetics (vai miten se nyt kirjotettiin)
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Maalisvauva, post: 7485600"]</p><p>Kylla muistetaan!... Onhan kirjan julkaisemisesta jo aikaa, mutta se on ollut sellainen kotijumppa, johon olen palannut useasti, kun alkaa paikat valua taas maata kohti. </p><p></p><p>Olin ensin kriittinen kirjan nimen takia, silla se vaikutti liian lupaavalta ja markkinointihopotykselta. Mutta tuloksia tosiaan alkoi tulla nopeasti! Otin jopa mitat alussa, lanteet ja reidet ja vatsa pieneni huomattavasti. Lisaksi ryhti ja nivelten liikkuvuus parani. Ohjeet lantion "nostamisesta" seisoessa ja kavellessa ovat tosi hyvat ryhdin parantamiseksi.</p><p></p><p>Kaikkein pahimmat/parhaimmat ovat jalkojen kohotusliikkeet sivulle, lattialla istuen tai seisten. Muistuttavat balettiliikkeita. Ne on myos hankalimmat tehda, silla helposti liikerata menee vaarin. Se on erittain pieni liike, jonka taytyy tuntua kamalalta lihaksissa, muttei muualla. Muokkaa pakaroita ja reisia mahtavasti. </p><p></p><p>Avaa-sulje -liike tekee ihmeita vatsalle ja reiden sisapuolelle. Se vaan taytyy aloittaa tosi varovaisesti ja oltava kunnon tuki mista ottaa kiinni. Ei aina loydy kotoa sellaista, joten en voisi nyt tehda.</p><p></p><p>Hyva puoli ohjelmassa on myos se, etta kun tiettyyn kuntoon paasee, niin jatko-ohjelma on sopivan monipuolinen, jos haasteita kaipaa. Tai kun ohjelma on kunnolla hanskassa, niin pelkka yllapitoohjelma riittaa kunnon yllapitamiseksi. Ei tartte tuntitolkulla salilla heilua ja huhkia saadakseen vartalon kuntoon. Joskus aikapulan takia tein myos niin, kuten kirjassa suositeltiin, etta tein liikkeita pitkin paivaa pienissa patkissa.</p><p></p><p>Hyva kysymys ja muistutus, aloitankin sen jumpan kuntoutuakseni synnytyksesta! Taa jumppa toimii!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Maalisvauva, post: 7485600"] Kylla muistetaan!... Onhan kirjan julkaisemisesta jo aikaa, mutta se on ollut sellainen kotijumppa, johon olen palannut useasti, kun alkaa paikat valua taas maata kohti. Olin ensin kriittinen kirjan nimen takia, silla se vaikutti liian lupaavalta ja markkinointihopotykselta. Mutta tuloksia tosiaan alkoi tulla nopeasti! Otin jopa mitat alussa, lanteet ja reidet ja vatsa pieneni huomattavasti. Lisaksi ryhti ja nivelten liikkuvuus parani. Ohjeet lantion "nostamisesta" seisoessa ja kavellessa ovat tosi hyvat ryhdin parantamiseksi. Kaikkein pahimmat/parhaimmat ovat jalkojen kohotusliikkeet sivulle, lattialla istuen tai seisten. Muistuttavat balettiliikkeita. Ne on myos hankalimmat tehda, silla helposti liikerata menee vaarin. Se on erittain pieni liike, jonka taytyy tuntua kamalalta lihaksissa, muttei muualla. Muokkaa pakaroita ja reisia mahtavasti. Avaa-sulje -liike tekee ihmeita vatsalle ja reiden sisapuolelle. Se vaan taytyy aloittaa tosi varovaisesti ja oltava kunnon tuki mista ottaa kiinni. Ei aina loydy kotoa sellaista, joten en voisi nyt tehda. Hyva puoli ohjelmassa on myos se, etta kun tiettyyn kuntoon paasee, niin jatko-ohjelma on sopivan monipuolinen, jos haasteita kaipaa. Tai kun ohjelma on kunnolla hanskassa, niin pelkka yllapitoohjelma riittaa kunnon yllapitamiseksi. Ei tartte tuntitolkulla salilla heilua ja huhkia saadakseen vartalon kuntoon. Joskus aikapulan takia tein myos niin, kuten kirjassa suositeltiin, etta tein liikkeita pitkin paivaa pienissa patkissa. Hyva kysymys ja muistutus, aloitankin sen jumpan kuntoutuakseni synnytyksesta! Taa jumppa toimii! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Vesihiisi sihisi hississä"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Elän yliajella, ei tuhkahausta
39 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Naiset, auto ja suunnistaminen...
Tänään 12:31
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Ihmisen kaipuu
Tänään 12:24
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
NÄKEMYS: Kaikkosen PJ kausi Keskustassa päättyy 2027 rökäle tappiioon
Tänään 12:21
Vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Ei meillä ole mitään pommisuojavalmiuksia..
Tänään 12:14
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Ma-mun epäillään murhanneen vauvan "järkyttävällä tavalla" Helsingissä
Tänään 12:13
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Sannan tyttöviisikon vihervasemmistohallituksen veronkiertovelkatalous oli kestämätöntä
Tänään 12:01
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Raskaustestin viiva vahvistuu hitaasti dpo11-16
Tänään 11:58
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
Luetuimmat
1.
On tää aika raskas palsta
Started by Echo
Eilen 00:22
Luettu: 702
Aihe vapaa
2.
Läheiset polttavat, en pysty menemään sinne
Started by vierailija
Eilen 01:53
Luettu: 528
Aihe vapaa
3.
Keskustan uuden puheenjohtajan Antti Kaikkosen linjapuhe sulkee pois yhteistyön ääri- ja laitavasemmiston kanssa
Started by vierailija
Eilen 15:19
Luettu: 363
Aihe vapaa
4.
Taitaa kilttimiehen tallin työntekijällä vaihtua työpaikka
Started by vierailija
Eilen 13:10
Luettu: 327
Aihe vapaa
5.
Nyt kokoomus haluaa viedä työläisten sunnuntailisät, eikö mikään riitä?
Started by vierailija
Eilen 14:21
Luettu: 307
Aihe vapaa
6.
Riitelyketju
Started by Rätti Väsynyt
Eilen 14:17
Luettu: 306
Aihe vapaa
7.
Onko kotipaikkakunnallasi jokin "nähtävyys"?
Started by vierailija
Eilen 06:52
Luettu: 273
Aihe vapaa
8.
Lainan lyhennystapa - pankin talutusnuorassa
Started by vierailija
Eilen 07:40
Luettu: 241
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Käärijä ja Joker Out Uutis-ja Tietotoimisto
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
NÄKEMYS: Kaikkosen PJ kausi Keskustassa päättyy 2027 rökäle tappiioon
Latest: vierailija
17 min sitten
Aihe vapaa
3.
relaatio 320
Latest: vierailija
21 min sitten
Aihe vapaa
4.
Äärivasemmistolainen Li Andersson miettii sunnuntailisien poistoa. Kannatatko?
Latest: vierailija
26 min sitten
Aihe vapaa
5.
OrpoPurran oikeistohallituksen veronkiertovelkatalous on kestämätöntä
Latest: vierailija
38 min sitten
Aihe vapaa
6.
Elän yliajella, ei tuhkahausta
Latest: vierailija
39 min sitten
Aihe vapaa
7.
K/B-komposti
Latest: vierailija
Tänään 12:48
Aihe vapaa
8.
Kaksplussan tyttö(mamma)kalenteri
Latest: vierailija
Tänään 12:47
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Callanetics (vai miten se nyt kirjotettiin)
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu