Auttakaa mua, lainasin kanssa tämän ihannevartalo kirjan ja en oikein ymmärrä tota tekstiä. Taidan olla vähän tyhmä, mutta ei voi mitään!
Eli, kun tehdään noita vatsaliikkeitä, kuuluuko välillä laskea jalat maahan vai ollaanko siinä jalat koukussa niin kauan kun kaikki toistot on tehty?
