Burn out!

[mitä tehdä?]

Tuntuu että mulla on ollut sitä jo pitkään...En käy töissä, mutta kotiasiat saa pään hajoamaan. Lasten hoito yksin mun vastuulla, kun mies sellanen hermoheikko joka ilta! Ja mä oon kärsinyt unettomuudesta jo vaikka kuinka kauan, lääkkeillä nukun mutta silti joudun nousta aamuisin laittamaan lapsia kouluun jne. Lasten isä nousee about kerran viikossa ja siinä samalla herättää mutkin...Lapset ei halua nukkua muualla kuin mun kanssa, koska isänsä jättää aina yksin ja on pahalla päällä. En saa nukuttua enää sen jälkeen kun mut herätetty. Mulla on kyllä lääkitys ahdistukseenkin, mutta se vaan väsyttää entisestään...

 

[mun muru]

Burn Outissa tarvitsee aikalisää. Eli sun tarvitsee luopua noista stressaavista olosuhteista kunnes tervehdyt. Muu ei auta.
T: Työssä joskus palanut loppuun.....

 

[ap]

Mutta miten käytännössä? Tiedostan kyllä että tarvitsen omaa aikaa rauhoittua, mutta kuka sitten hoitaa kaikki kaupassakäynnit, laskujenmaksut, siivoukset jne?? Miehestä ei ole apua, eikä puhumista kuuntele

 

[ap]

muita vastauksia?? oikeesti mulla on krooninen väsymys, ja jouluaki pitäs valmistella...