Apua vaihdevuosiin

[Hikoileva]

Vaihdevuosiin helpotusta löytyykö? Onko kukaan kokeillut Tri Tolosen tai muiden valmistamia tuotteita vaihdevuosivaivoihin? Onko löytynyt apua? Hormonihoidot ei kiinnosta.

 

[toinen hikoileva]

Aloin yksi päivä pohtia, mahtaisiko vähähiilariruokavaliosta olla apua siis. ns. alakarppaamisesta. Jos joku tietää, kertokaa! Ei minuakaan huvita hormonilääkkeet, vaikka niitä tuossa lipaston laatikossa jo kasa onkin valmiina.

 

[hikoillut]

Itselläni nuo hikoiluajat ovat ohi eivätkä kai olleet kovin vaikeatkaan. En olisi saanut käyttää hormonilääkkeitä, mutta käytin Femisoijaa ja jotain homeopaattisia tippoja (Olisko ollut H1006?). Femisoija ei auttanut ihan heti vaan ehkä noin 6 viikon päästä. Mielestäni pääsin kyllä helpolla vaihdevuosista. Liekö noista ollut apua?

 

[katiriina]

Oletko lihava?Lihavilla on läskeissä estrogeenia ja he pääsevät yleensä vähemmällä.

 

[ed]

En ole lihava. Mutta eihän kaikilla ole yhtä pahat vaihdevuosioireet. Ja nuo luontaistuotteet tosiaan saattoivat auttaa minulla.

 

[Keltavuokko]

Tuli mieleen tuosta "lihavilla on enemmän estrogeniä", onko kukaan nähnyt missään määriteltynä, kuinka paljon sitä rasvakudosta pitäisi olla, että se auttaisi tässä asiassa?

Noin yleisesti ottaen tuo voi pitää paikkansakin, mutta toisaalta tuttavapiirissäni vähän pyylevät ikätoverit kärvistelevät vaihdevuosioireissa ihan yhtä lailla kuin hoikemmat. Tarkoittaakohan se sitä, että pitäisi olla TOSI lihava (BMI 40+) ennen kuin sillä olisi vaikutusta? Oma painoindeksini on 28, mutta kaikenlaisia esioireita on ollut jo monta vuotta, ja muutama kuukausi sitten alkoivat kuumat aallot.

 

[49-vee]

Estrogeeni ei kyllä asusta läskissä, vaan ihan muualla kropassa. On totta, että jos laihduttaa todella rajusti tyyliin anoreksia tai 0-kokoon pyrkijät, estrogeenitasot laskevat, mutta muuten ei ole mitään eroa terveen hoikan ja pyöreämmän estrogeenitasoissa.

Toinen juttu on, että voisin kuvitella ylipainon olevan rasittavaa näissä hikoilukohtauksissa, kun jo tällaisen laihankin vetää heikoksi muutamaksi sekunniksi. Lisäksi olen huomannut, että liikunta auttaa vaihdevuosivaivoihin, ja liikunnassa on se huono puoli, että yleensä sitä harrastamalla ei hirveän lihavaksi pääse.

 

[56+]

Femisoijaa aamiaiseksi ja välipalaksikin, Levonova-hormoonikierukka, siinä minun kikkani.

 

[Uskomustako]

Kyllä hoikka ja kunnostaan huolehtiva ihminen ikääntyy hitaammin kuin lihava. Olo tuntuu nuorekkaammalta kun viisi kiloa tipahtaa, Itselläni oli alkanut olla pieniä hikoilupuuskia jo ennen kuin täytin 40. Kiertoni on aina ollut normaali ja nyt lähemmäs viisikymppisenä minulla ei ole hikoiluoireita lainkaan. Luulen että tärkein syy on että nukun tarpeeksi ja työni ei enää tressaa kun teen sitä osa-aikaisesti ja se että teen puhdistukuureja (ihan Detoxilla vaan) 3-4 kertaa vuodessa. Laihdutin myös sen verran että olin samoissa painoissa kuin ennen kuin oireet alkoivat, Käytän myös paljon yrttikasveja ruuissa.

 

[Keltavuokko]

"Hoikka ja kunnostaan huolehtiva ihminen ikääntyy hitaammin kuin lihava."

Näinhän se voi olla, jos ajatellaan vain esimerkiksi ulkonäköä tai yleistä jaksamista (tosin liikkuva ylipainoinen jaksaa paremmin kuin liikkumaton laiheliini). Pitää kuitenkin muistaa, että vaihdevuosioireet niin kuin moni muukin asia on vahvasti periytyvää. Jos äiti on kärsinyt vaikeista vaihdevuosioireista, melko todennäköisesti niistä kärsii tytärkin, vaikka kuinka yrittäisi itseään hoitaa.

 

[Uskomustako2]

Vissisti perimä vaikuttaa, mutta onneksi voimme itsekin vaikuttaa. Ja onhan perimässä jo onneksi kaksi eri vanhempaa. En tarkoittanut että hoikkuus on ihanne vaan ehkäpä enemmän juuri sitä kunnostaan huolehtimista. On hyvä jos silloin tälläin otta itsestään ylös tietyt mitat oli ne sitten kolesterolia, verenpainetta, kiloja yms. ja yrittää pitää ne entisellään, oli konstit sitten mitkä kenelläkin. Omalta osaltani voin sanoa että se on asian juju.