Apua..liikuntaihmiset etenkin!

[laihtunut]

Oon laihduttanut 8 kg,pisteillä enkä juurikaan harrastanut liikuntaa.
Mut nyt pitäs alkaa tehä jotain,kiinteytystä.
Tiettekö jotain hyvää sivustoo tms ohjelmaa.Salille ei ole varallisuutta eikä mahdollisuutta mennä.
Kiitos avusta.

 

[Mischa]

www.kuntoplus.fi Kaupoista saa hyviä erilaisia jumppavideoita. =)

 

[Wc Ankka]

Täällä ois koulutettu kuntosalivalmentaja Kotijumpankin teko onnistuu, jos kiinnostaa.

 

[vieras]

http://www.tuuli.net/

löytyi googlen avulla

 

[vieras]

http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/lihaskunto_5min.htm

 

[aapee]

Täällä ois koulutettu kuntosalivalmentaja Kotijumpankin teko onnistuu, jos kiinnostaa.

juu vai?Mitä velotat? =)

 

[Wc Ankka]

Täällä ois koulutettu kuntosalivalmentaja Kotijumpankin teko onnistuu, jos kiinnostaa.

juu vai?Mitä velotat? =)

Hillittömän motivaation ja ohjeiden täsmällisen noudattamisen

Julkinen suositus tietysti on sitten plussaa

 

[aapee]

Täällä ois koulutettu kuntosalivalmentaja Kotijumpankin teko onnistuu, jos kiinnostaa.

juu vai?Mitä velotat? =)

Hillittömän motivaation ja ohjeiden täsmällisen noudattamisen

Julkinen suositus tietysti on sitten plussaa

Kiinni veti!
Odottaa jo malttamattomana...

 

[aapee]

ups...

 

[aapee]

ups...

 

[aapee]

ups...

 

[Wc Ankka]

Etkö sä laittanutkaan mulle mailia

 

[pienenhetken]

Täällä ois koulutettu kuntosalivalmentaja Kotijumpankin teko onnistuu, jos kiinnostaa.

millanen koulutus toi on?
mä oon käyny jumppaohjaaja koulutuksen

 

[Wc Ankka]

Täällä ois koulutettu kuntosalivalmentaja Kotijumpankin teko onnistuu, jos kiinnostaa.

millanen koulutus toi on?
mä oon käyny jumppaohjaaja koulutuksen

Ihan oikea kuntosalivalmentajan koulutus, lisenssi on todisteena