Meillä syödään iltapuuro hedelmäsoseella klo 20.00 ja juo tavallista kylmää maitoa nokkamukista klo 21.00 n.150ml ja sen jälken nukkumaan ja herää 08.00
Pitäiskö iltamaito jättää pois ja viedä jo puuron jälkeen nukkumaan????
Missäs välissä mä tuon maidon juotan kun muutenkin tuntuu ettei sitä juo tarpeeksi????
Vinkkejä
Ateria rytmi seuraavanlainen
08.00 aamupuuro hedelmäsoseella
12.00 lihasosetta purkki ja vähän maitoa
15.00 hedelmäsose ja vähän maitoa
17.30 lihasose ja vähän maitoa
20.00 iltapuuro hedelmäsoseella
21.00 maitoa 120-150ml
Eli aterioilla ei suostu paljoa maitoa juomaan vaan alkaa kauhea raivoaminen.
Ja jos annetaan rasvatonta maitoa niin paljon rypsiöljyä lisättävä ruuan joukkoon??? teelusikallinen???
Pitäiskö iltamaito jättää pois ja viedä jo puuron jälkeen nukkumaan????
Missäs välissä mä tuon maidon juotan kun muutenkin tuntuu ettei sitä juo tarpeeksi????
Vinkkejä
Ateria rytmi seuraavanlainen
08.00 aamupuuro hedelmäsoseella
12.00 lihasosetta purkki ja vähän maitoa
15.00 hedelmäsose ja vähän maitoa
17.30 lihasose ja vähän maitoa
20.00 iltapuuro hedelmäsoseella
21.00 maitoa 120-150ml
Eli aterioilla ei suostu paljoa maitoa juomaan vaan alkaa kauhea raivoaminen.
Ja jos annetaan rasvatonta maitoa niin paljon rypsiöljyä lisättävä ruuan joukkoon??? teelusikallinen???