aloitin kuntoilun ja pääsin hyvään vauhtiin,nyt iski flunssa,milloin uskallan uudestaan esim.lenkille?

["mimmu"]

painokin lähti mukavasti tippumaan ja sit iski flunssa,nyt jo viikon oon parannellu ilman urheilua,vielä nuhaa/yskää jäljellä. miten varovasti pitäs jatkaa lenkkeilyä ja milloin uskallan ulkoileen lähteä.harmittaa. kuinka pitäisin ettei paino pääse nousemaan tän levon aikana,tai ei olekaan noussut vaikka oon normisti syönyt.