Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Aloin laihduttaan. Vinkkejä?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE=""vvieras", post: 29501046"]</p><p>Sokerit pois.. Kiinnitä huomiota piilosokereihin! mm. lihat, joissa on valmismarinadia sisältävät paljon sokeria. Mitä vähemmän prosessoitua ja käsiteltyä ruokaa syöt, sitä helpompi on laihduttaa. </p><p></p><p>Juo vettä, syö kasviksia paaaljon.. Ruoka ongelmiin voit ottaa vinkkejä karppaajien resepteistä. En nyt tarkoita voilla ja kermalla lehraamista jatkuvasti vaan sieltä löytyy ihan oikeasti hyviä ruokaohjeita. Minä itse sain sieltä apuja vähähiilihydraattiseen ruokavalion toteuttamiseen (rennolla otteella).</p><p></p><p>Ole armollinen.. jos joku päivä syöt huonommin niin älä masennu siitä vaan aloita seuraava päivä puhtaalta pöydältä. Suurin kompastus kivi laihdutuksesta, että kun se repsahdus tulee (HUOM! Minä sanon KUN enkä JOS, koska jossain vaiheessa se repsahdus tulee tapahtumaan), niin monet lyövät koko laihdutuksen siltä seisomalta lekkeriksi ja luovuttavat. Juuri silloin pitäisi vaan kohauttaa olkapäitään, että tulipa syötyä huonosti ja jatkaa laihdutusta sen jälkeen entiseen malliin. </p><p></p><p>Muista kertoa itsellesi joka aamu peilin kautta miten huippu tyyppi olet ja olet ansainnut olla hoikempi. Ajattele mielihalun iskiessä, että puolen vuoden päästä sinä pidät itseäsi maailman parhaimpana ihmisenä, jos nyt kieltäydyt houkutuksesta (tämä toimi minulla). Minulla on nyt puoli vuotta takana laihdutusta ja kiloja on lähtenyt 15 ja minä ihan oikeasti pidän itseäni huippu tyyppinä kun olen kieltäytynyt niistä houkutuksista mitä kohdalle on tullut.. ja nyt se tunne kun saan laittaa joka aamu ne vaatteet päälle, joita viimeksi olen pitänyt ennen lasten syntymistä on 1000 kertaa parempi kuin ne kaikki houkutukset yhteensä kuluneen puolen vuoden aikana. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Älä aseta liian tiukkoja tavoitteita vaan ota ennemmin asenne, että kyseessä ei ole laihdutusprojekti vaan elämäntapojen muutos paremmaksi koko loppuelämän ajaksi... sinä opettelet uutta tapaa syödä ja elää. </p><p></p><p></p><p>Tsemppiä..</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE=""vvieras", post: 29501046"] Sokerit pois.. Kiinnitä huomiota piilosokereihin! mm. lihat, joissa on valmismarinadia sisältävät paljon sokeria. Mitä vähemmän prosessoitua ja käsiteltyä ruokaa syöt, sitä helpompi on laihduttaa. Juo vettä, syö kasviksia paaaljon.. Ruoka ongelmiin voit ottaa vinkkejä karppaajien resepteistä. En nyt tarkoita voilla ja kermalla lehraamista jatkuvasti vaan sieltä löytyy ihan oikeasti hyviä ruokaohjeita. Minä itse sain sieltä apuja vähähiilihydraattiseen ruokavalion toteuttamiseen (rennolla otteella). Ole armollinen.. jos joku päivä syöt huonommin niin älä masennu siitä vaan aloita seuraava päivä puhtaalta pöydältä. Suurin kompastus kivi laihdutuksesta, että kun se repsahdus tulee (HUOM! Minä sanon KUN enkä JOS, koska jossain vaiheessa se repsahdus tulee tapahtumaan), niin monet lyövät koko laihdutuksen siltä seisomalta lekkeriksi ja luovuttavat. Juuri silloin pitäisi vaan kohauttaa olkapäitään, että tulipa syötyä huonosti ja jatkaa laihdutusta sen jälkeen entiseen malliin. Muista kertoa itsellesi joka aamu peilin kautta miten huippu tyyppi olet ja olet ansainnut olla hoikempi. Ajattele mielihalun iskiessä, että puolen vuoden päästä sinä pidät itseäsi maailman parhaimpana ihmisenä, jos nyt kieltäydyt houkutuksesta (tämä toimi minulla). Minulla on nyt puoli vuotta takana laihdutusta ja kiloja on lähtenyt 15 ja minä ihan oikeasti pidän itseäni huippu tyyppinä kun olen kieltäytynyt niistä houkutuksista mitä kohdalle on tullut.. ja nyt se tunne kun saan laittaa joka aamu ne vaatteet päälle, joita viimeksi olen pitänyt ennen lasten syntymistä on 1000 kertaa parempi kuin ne kaikki houkutukset yhteensä kuluneen puolen vuoden aikana. :) Älä aseta liian tiukkoja tavoitteita vaan ota ennemmin asenne, että kyseessä ei ole laihdutusprojekti vaan elämäntapojen muutos paremmaksi koko loppuelämän ajaksi... sinä opettelet uutta tapaa syödä ja elää. Tsemppiä.. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 5 1 8
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"Kova kiire kehitysmaaksi: Ruotsissa lähes miljoona luku- ja kirjoitustaidotonta työikäistä"
4 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
"Entinen pääministeri Matti Vanhanen arvioikin, että Marinin hallitus olisi kaatunut ilman koronakriisiä ja Venäjän hyökkäystä Ukrainaan."
48 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Työpaikkoja on vaikka kuinka paljon auki, mutta eipä tunnu elämäntapatyöttömiä työt kiinnostavan
Tänään 11:19
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Puhemies Jussi Halla-aho: ”Elokapina saa varsin vapaasti ja seuraamuksitta terrorisoida yhteiskuntaa”
Tänään 10:14
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
5.
voi mitä höpötystä
Tänään 10:00
viisikymppinen isoäiti
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Vihreät sotkivat tänään eduskuntatalon punaisella maalilla
Tänään 09:57
vierailija
16 Viestiä
Aihe vapaa
7.
on kyllä opetettu toimimaan näin,en kuitenkaan ole tehnyt tätä
Tänään 09:25
viisikymppinen isoäiti
11 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kulmien laminointi kotona, oletko tehnyt?
Tänään 09:07
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Nykyisten 50–60-vuotiaiden suomalaisten elämä mullistuu seuraavan kymmenen vuoden kuluessa, arvioi Varman toimitusjohtaja Risto Murto."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:18
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Hallitusohjelma kääntää uuden lehden suomalaisessa sosiaalipolitiikassa: työvelvoite
Started by vierailija
Sunnuntai klo 15:43
Luettu: 671
Aihe vapaa
3.
Mikä olisi hyvä kello armeijaan?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 17:40
Luettu: 588
Aihe vapaa
4.
Stubb antaa huutia Taviolle
Started by vierailija
Eilen 07:39
Luettu: 571
Aihe vapaa
5.
Mikko tallensi seksin älykellolla – audio pelasti miehen, kun poliisi aloitti raiskaustutkinnan
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:00
Luettu: 529
Aihe vapaa
6.
Vihaan mun miestä
Started by vierailija
Maanantai klo 01:35
Luettu: 496
Aihe vapaa
7.
Käräjäoikeus tuomitsi Suadad Adnan Jameel Al-J kahden vuoden ja kolmen kuukauden vankeuteen. Al-Juaifari määrättiin myös maksamaan naiselle korvauksia
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:06
Luettu: 494
Aihe vapaa
8.
Farkut voi ostaa 30 eurolla ja viikonloppuna Kilttilässä käytettiin kolmeen housupariin 150 euron edestä kanagasta
Started by vierailija
Maanantai klo 09:01
Luettu: 483
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
"Kova kiire kehitysmaaksi: Ruotsissa lähes miljoona luku- ja kirjoitustaidotonta työikäistä"
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
Relaatio 1023
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
5.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
6.
RELAATIO 1040 - IB
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
7.
Naisten tamponit saastuttivat lohijokena tunnetun Tornionjoen
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
8.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Aloin laihduttaan. Vinkkejä?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu