Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Aloin laihduttaan. Vinkkejä?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE=""vvieras", post: 29501046"]</p><p>Sokerit pois.. Kiinnitä huomiota piilosokereihin! mm. lihat, joissa on valmismarinadia sisältävät paljon sokeria. Mitä vähemmän prosessoitua ja käsiteltyä ruokaa syöt, sitä helpompi on laihduttaa. </p><p></p><p>Juo vettä, syö kasviksia paaaljon.. Ruoka ongelmiin voit ottaa vinkkejä karppaajien resepteistä. En nyt tarkoita voilla ja kermalla lehraamista jatkuvasti vaan sieltä löytyy ihan oikeasti hyviä ruokaohjeita. Minä itse sain sieltä apuja vähähiilihydraattiseen ruokavalion toteuttamiseen (rennolla otteella).</p><p></p><p>Ole armollinen.. jos joku päivä syöt huonommin niin älä masennu siitä vaan aloita seuraava päivä puhtaalta pöydältä. Suurin kompastus kivi laihdutuksesta, että kun se repsahdus tulee (HUOM! Minä sanon KUN enkä JOS, koska jossain vaiheessa se repsahdus tulee tapahtumaan), niin monet lyövät koko laihdutuksen siltä seisomalta lekkeriksi ja luovuttavat. Juuri silloin pitäisi vaan kohauttaa olkapäitään, että tulipa syötyä huonosti ja jatkaa laihdutusta sen jälkeen entiseen malliin. </p><p></p><p>Muista kertoa itsellesi joka aamu peilin kautta miten huippu tyyppi olet ja olet ansainnut olla hoikempi. Ajattele mielihalun iskiessä, että puolen vuoden päästä sinä pidät itseäsi maailman parhaimpana ihmisenä, jos nyt kieltäydyt houkutuksesta (tämä toimi minulla). Minulla on nyt puoli vuotta takana laihdutusta ja kiloja on lähtenyt 15 ja minä ihan oikeasti pidän itseäni huippu tyyppinä kun olen kieltäytynyt niistä houkutuksista mitä kohdalle on tullut.. ja nyt se tunne kun saan laittaa joka aamu ne vaatteet päälle, joita viimeksi olen pitänyt ennen lasten syntymistä on 1000 kertaa parempi kuin ne kaikki houkutukset yhteensä kuluneen puolen vuoden aikana. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Älä aseta liian tiukkoja tavoitteita vaan ota ennemmin asenne, että kyseessä ei ole laihdutusprojekti vaan elämäntapojen muutos paremmaksi koko loppuelämän ajaksi... sinä opettelet uutta tapaa syödä ja elää. </p><p></p><p></p><p>Tsemppiä..</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE=""vvieras", post: 29501046"] Sokerit pois.. Kiinnitä huomiota piilosokereihin! mm. lihat, joissa on valmismarinadia sisältävät paljon sokeria. Mitä vähemmän prosessoitua ja käsiteltyä ruokaa syöt, sitä helpompi on laihduttaa. Juo vettä, syö kasviksia paaaljon.. Ruoka ongelmiin voit ottaa vinkkejä karppaajien resepteistä. En nyt tarkoita voilla ja kermalla lehraamista jatkuvasti vaan sieltä löytyy ihan oikeasti hyviä ruokaohjeita. Minä itse sain sieltä apuja vähähiilihydraattiseen ruokavalion toteuttamiseen (rennolla otteella). Ole armollinen.. jos joku päivä syöt huonommin niin älä masennu siitä vaan aloita seuraava päivä puhtaalta pöydältä. Suurin kompastus kivi laihdutuksesta, että kun se repsahdus tulee (HUOM! Minä sanon KUN enkä JOS, koska jossain vaiheessa se repsahdus tulee tapahtumaan), niin monet lyövät koko laihdutuksen siltä seisomalta lekkeriksi ja luovuttavat. Juuri silloin pitäisi vaan kohauttaa olkapäitään, että tulipa syötyä huonosti ja jatkaa laihdutusta sen jälkeen entiseen malliin. Muista kertoa itsellesi joka aamu peilin kautta miten huippu tyyppi olet ja olet ansainnut olla hoikempi. Ajattele mielihalun iskiessä, että puolen vuoden päästä sinä pidät itseäsi maailman parhaimpana ihmisenä, jos nyt kieltäydyt houkutuksesta (tämä toimi minulla). Minulla on nyt puoli vuotta takana laihdutusta ja kiloja on lähtenyt 15 ja minä ihan oikeasti pidän itseäni huippu tyyppinä kun olen kieltäytynyt niistä houkutuksista mitä kohdalle on tullut.. ja nyt se tunne kun saan laittaa joka aamu ne vaatteet päälle, joita viimeksi olen pitänyt ennen lasten syntymistä on 1000 kertaa parempi kuin ne kaikki houkutukset yhteensä kuluneen puolen vuoden aikana. :) Älä aseta liian tiukkoja tavoitteita vaan ota ennemmin asenne, että kyseessä ei ole laihdutusprojekti vaan elämäntapojen muutos paremmaksi koko loppuelämän ajaksi... sinä opettelet uutta tapaa syödä ja elää. Tsemppiä.. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa JOULU?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Heikki Hiilamo: "Tapa, jolla julkisen terveydenhuollon kriisiin suhtaudutaan, pistää epäilemään, että joku suorastaan haluaa systeemin romahtavan"
1 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Ja niin kilttilässä valmistaudutaan tulvaan
Tänään 16:56
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
SDP haluaa suomalaisille natziveron
Tänään 16:18
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
nyt nolottaa
Tänään 14:45
viisikymppinen isoäiti
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
"Valtion koulukodit pidättää kehittämispäällikkö Jani Mélingin (vihreät) virasta epäselvien hankintojen takia"
Tänään 14:25
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Keskusta yrittää irtiottoa: verokevennyksiä hyvätuloisille
Tänään 14:20
Johnny Appleseed
6 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Yliopistot vaikeuksissa koska opiskelijat eivät osaa lukea: ”En jaksa, en osaa, en tiedä mitään, please help me”"
Tänään 14:20
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kun Berliinin poliisipäällikkö varoittaa juutalaisia ja seksuaalivähemmistöjä välttämään tiettyjä alueita ja piilottamaan identiteettinsä
Tänään 13:45
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Eilen 15:28
Luettu: 733
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 608
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 524
Aihe vapaa
4.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Eilen 09:55
Luettu: 389
Aihe vapaa
5.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 389
Aihe vapaa
6.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Eilen 11:57
Luettu: 363
Aihe vapaa
7.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 355
Aihe vapaa
8.
"Helena Koivu asettaa Kaksoiselämää-podcastissa ehdot tulevalle kumppanilleen."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:04
Luettu: 293
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Heikki Hiilamo: "Tapa, jolla julkisen terveydenhuollon kriisiin suhtaudutaan, pistää epäilemään, että joku suorastaan haluaa systeemin romahtavan"
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Ja niin kilttilässä valmistaudutaan tulvaan
Latest: -roosaruusa-
6 min sitten
Aihe vapaa
3.
nyt nolottaa
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
5.
Merkel kaatuu kohta - pakolaisten pitää palata kotiin sodan loputtua.
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
6.
Joku väitti, että jauheliha pitää pestä, ennen käyttöä
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
7.
Relaatio 1049
Latest: vierailija
33 min sitten
Aihe vapaa
8.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
34 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Aloin laihduttaan. Vinkkejä?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
